深秋早晚温度相差10度左右，孩子多吃小炒菜，体质棒少生病十月的时间过得可真快啊

十月的时间过得可真快啊，转眼已经是十月的最后一周了，随着霜降的结束，深秋的脚步已经离我们越来越近了，十月的天气忽冷忽热，上周的突然降温，这周又突然升温，真是让人猝不及防呢！忽冷忽热的天气也是感冒的多发期，孩子们不管是添衣服还是减衣服都要循序渐进，防止感冒哦！另外，孩子们还注意饮食上面的保暖，牛羊肉都是深秋的必需品，妈妈们做饭的时候赶紧给孩子安排起来，暖身暖胃就不怕冷啦！

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今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚，鲜香下饭，孩子爱吃可以有效长高补脑，提高免疫力，生病少!
【深秋早晚温度相差10度左右，孩子多吃小炒菜，体质棒少生病】牛肚是一种非常美味的食物，它含有大量的蛋白质和氨基酸，并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质，提高免疫力，同时还可以促进孩子的大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松。

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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙，镁，硒，铁等等，其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力，从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，帮助长得更高，变得更加强壮。
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸，能促进孩子的大脑神经发育，并且帮助孩子保护视力，阻止孩子视力下降，还能提高他们在黑暗中的视物能力，避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以延缓衰老，预防衰老症的发生。

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秋季即将结束，天气忽冷忽热，孩子们上学一定要注意保暖，秋衣秋裤都安排上，防止受凉感冒哦！