秋冬换季气温持续下降，孩子多吃滋补主食，开胃补血暖身暖胃时间过得也太快了吧

时间过得也太快了吧，一转眼十月的最后一周已经到星期五了！秋季虽然已经过去，可是最近的气温还是忽高忽低的，前两天还在个位数，今天最高气温竟然突破了20度，又是阳光明媚的一天，真是棒极了！十月天气的忽冷忽热，让好多抵抗力差的孩子都感冒了，妈妈赶紧给孩子准备一些强身健体的牛羊肉，孩子们赶紧吃起来，提高身体的抵抗力，即使气温再怎么变化，都不用担心会感冒啦！

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今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面，不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值，能帮助孩子开胃补血，促进骨骼发育，长得更高更强壮
孩子吃牛腩的好处是很多的，牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有着不错的补气养血的作用，孩子常吃有效强筋健骨，如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补，帮助身体变强壮。如果家中有人生病处于恢复期的时候，也会经常吃牛腩，能帮助身体尽快复原。

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牛腩中含有大量的微量元素磷，这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用，增加骨密度，预防老年人出现骨质疏松，预防多种关节疾病的出现。孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育，长得更高变得更强壮，孩子吃牛腩还能有效补气养血，因为它含有多种维生素和微量元素，这两种物质能促进红细胞再生，缓解贫血或气血两虚，让孩子健康成长。
番茄是常见的蔬菜，番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃，吃饭更香，促进食物消化吸收，避免消化不良的出现。番茄中含有丰富的维生素，矿物质以及碳水化合物等等，其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ，帮助孩子骨骼发育，长高促发育。

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【秋冬换季气温持续下降，孩子多吃滋补主食，开胃补血暖身暖胃】今天已经是星期五了，又是阳光明媚的一天，孩子们一大早就计划好周末要去秋游，趁着阳光正好，妈妈们赶紧给孩子们安排起来吧！