目标不是越高越好，懂“洛克定律”的家长，让孩子每天都进步

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最近收到一位妈妈的询问私信，她正为孩子不愿阅读而苦恼。
她跟我说，她了解到现在的阅读能力与阅读量是现在社会的重要竞争力，为了让孩子能有更多的知识储备，视野能够更加开拓，也为了让孩子在未来能够有更多的竞争力，她决定培养孩子的阅读兴趣和阅读能力，并希望孩子能够快速地提高阅读量。
所以她给孩子设立了一个目标：一周读完两本书。一开始孩子因为新鲜好奇，所以也能完成，但是随着时间的推移，孩子没有了兴趣，所以总是推托着不愿阅读，要么就是想要蒙混过关，甚至一周连一本书的目标都达不到。
听到这里我问这位妈妈："为什么你要一开始就给孩子那么高的目标呢？一周两本书对于现在很多大人来说都挺困难的。 "
【目标不是越高越好，懂“洛克定律”的家长，让孩子每天都进步】这位妈妈回答："我也知道挺难的，所以一开始也没有期望孩子能够完成，只是想着目标定高一点，孩子能够更快地进步嘛，潜能都是靠激发出来的。 "
听完我笑道:"问题就出现在这里，这其实是很多家长的误区，我们都知道目标对于一个人的进步有很大的作用，所以就理所当然地觉得，设立越高的目标，越有利于孩子的进步。但其实不是，目标的设定不是越高越好，适合的目标才是一个合适且有效的目标。 "
我的回答并不是没有科学依据，这涉及到心理学上的"洛克定律" 。 "洛克定律"告诉我们设立目标也是一门学问。
一、什么是"洛克定律"
"洛克定律"是美国马里兰大学的心理学教授埃德温洛克提出的，他认为当目标指向未来，且又富有挑战时，它才是最有效的。
有个更通俗的比喻，比如很多人喜欢的篮球项目。为什么有那么多人喜欢打篮球，就因为篮球架的设置非常合理。既不会太低，低到所有人一投就能够投进，也不会太高，高到所有人都无法投进。就是因为它"跳一跳，够得着"的设置，才引发那么多人的挑战与喜欢。
如果篮球架的高度只有人那么高，所有人一伸手就能够投进，那么也就无法吸引人去挑战；又或者篮球架的高度设置两层楼那么高，一般人都无法投进，那么人们也会因为挑战没意义而失去挑战的兴趣。所以将篮球架设置成"跳一跳，够得着"的高度，才会吸引那么多人去挑战。
所以"洛克定律"也叫"篮球架定律" 。也就是说，设立目标就相当于设立"篮球架" ，要想目标能够有挑战性，有吸引力，就会设置合理的目标，让挑战者"跳一跳"能"够得着" 。

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"洛克定律"还有一个经典的故事。在佛教经典《法华经?化城喻品》中，讲了这样一个故事。
有一位法师带着一群人去寻宝，但是路途遥远且艰险，他们需要翻山越岭、趟水过河、晓行夜宿，路途非常艰辛，所以很多人走到半路就开始打退堂鼓了。法师见大家情绪不高，开始想要退缩，于是心生一计，利用法术在陷道上变出一座城市，并对众人说："大家看到那座大城了吗，越过那座城，就是宝藏的所在地啦。 "大家看到了希望于是又重新振奋起来，埋头前进，而最终大家也在法师的苦心诱导下，到了宝藏的所在地，最终满载而归。
法师对众人施的"法术"其实就是"洛克定律"的运用，对众人来说，宝藏的所在地是个遥不可及的目标，于是法师将这个难以企及的"目标"化为一个"看得见，追得着"的小目标，成功激起了众人挑战的欲望，并让众人最终达到目标。