【孩子最近一直感冒吃饭没有胃口，多吃酸甜菜，鲜香开胃增体质】时间过得太快了 ， 转眼这周已经是十月的最后一周了 ， 秋季也即将结束 ， 现在又处于秋冬换季的时候 ， 每天的气温也是忽高忽低的 ， 早晨还是6度的气温 ， 到了下午气温直接飙升到20度了 ， 一会干冷一会有热出汗 ， 真是让人捉摸不透！孩子身体抵抗力差 ， 换季天气又变化不定 ， 孩子最容易感冒生病了！妈妈赶紧给孩子多穿点衣服 ， 还要准备好益气强身的食物 ， 让孩子吃的饱饱的 ， 身体暖 ， 就不容易生病啦！

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今天介绍的这道菜就是茄汁里脊 ， 营养丰富 ， 软糯鲜香 ， 一口一个吃着香!
番茄含有丰富的番茄红素 ， 对于常见的乳腺癌 ， 肺癌 ， 子宫癌都有一定的预防作用 ， 番茄红素还能有效抑制细菌的生长 ， 提高孩子的免疫力 。 番茄红素具有很强的营养价值 ， 可以有效清除人体中的自由基 ， 预防多种癌症 。 番茄有特殊的酸甜味 ， 可以刺激味蕾 ， 增进食欲 ， 促进消化吸收 。

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孩子经常吃猪肉可以有效提高免疫力 ， 促进体内蛋白质的新陈代谢与合成 ， 从而帮助孩子身体发育 ， 猪肉中含有一定量的铁元素 ， 经常吃猪肉能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 经常吃猪肉能有效帮助孩子生长发育 ， 还可以帮助病后调理的人组织恢复 。

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最近天气忽冷忽热 ， 孩子们放学赶紧把运动计划安排起来 ， 提高身体素质 ， 这样即使换季气温变化大 ， 也不用担心身体扛不住啦！

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