孩子想要减肥吃饭在严格控制,多吃鲜香菜,补钙营养吃不胖
十月已经彻底结束 , 今天迎来十一月 , 十一月的第一天 , 最高气温依然突破了20度 , 仿佛又回到了春天一样!虽然秋季已经结束 , 但是每天的天气给我们的感觉还是春天 , 阳光明媚的天气 , 凉爽的秋风 , 真是舒服极了!虽然 , 最近的气温有点回升 , 但是忽高忽低的气温 , 却是孩子感冒的多发期 , 孩子上学一定要注意保暖 , 妈妈在家多做一些滋补菜 , 提高孩子的抵抗力 , 降低感冒的可能性 , 孩子们不要犹豫 , 赶紧吃起来吧!
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今天介绍的这道菜就是油焖大虾 , 主要有大虾 , 青椒 , 胡萝卜为主要原料烹饪而成 , 鲜香味美孩子爱吃
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜 , 孩子常吃能有效补肝明目 , 治疗夜盲症 , 含有的维生素A能有效帮助孩子的骨骼发育 , 让孩子长得更高更加强壮 。 胡萝卜中还含有一定量的降糖物质 , 糖尿病患者常吃对身体健康也是非常有利的 。
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大虾中含有丰富的营养 , 孩子常吃能有效提高免疫力 , 帮助补虚强身 , 强筋健骨 , 预防常见疾病的出现 。 虾皮还有一定的镇静作用 , 可以用来治疗神经衰弱 , 含有一定量的脂肪酸可以有效帮助孩子集中精力 , 学习更加专注认真 。
青椒有一定的香辣味 , 能有效增强孩子的食欲 , 促进肠道蠕动帮助消化食物 。 青椒中含有一定量的辣椒素 , 能有效促进脂肪的新陈代谢 , 防止体内脂肪堆积 , 有利减肥瘦身 。
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【孩子想要减肥吃饭在严格控制,多吃鲜香菜,补钙营养吃不胖】新的一月 , 新的气象 , 孩子们一大早就给自己制定了减肥计划 , 管住嘴 , 迈开腿 , 多多进行运动 , 月瘦10斤不是梦!
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