抓住孩子这几个生长发育期，多喝牛奶真的可以长高。根据最新的体格发育观念

根据最新的体格发育观念，婴儿期、儿童期、青春期三个不同的时期，对孩子成年后的身高影响不同。两岁以前，尤其是1岁左右的婴儿期，营养的供给对身高影响显著；两岁以后，尤其3岁之后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来；到了青春期，性激素对身高相当重要，因为青春期的身高突增是源于性激素和生长激素的共同作用。在每个阶段，家长都应该注重孩子的生长发育特点，并给予正确、科学的养育。

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孩子身高发育的几个重要时期
0-1岁婴儿期：长高25厘米。这一年是人一生中生长速度最快的时期。婴儿正常出生时的身长，一般为50厘米，生后前3个月每月增长4CM；后3个月生长每月增长2CM；后6个月每月1CM ， 1岁时身长约为75CM 。长到1岁婴儿期结束时，这一年的身高一般要长25厘米，体重一般为出生时的3倍。这种生长速度是任何时候都达不到的。
1-3岁幼儿期：长高17厘米。宝宝身高的生长速度比婴儿期稍慢点，但也相对较快。一般来说， 1-2岁时，身高会增长10厘米左右， 2-3岁这一年会增加7厘米左右。有说法“3岁前定身高”也不无道理，婴幼儿时期是长高第一个“黄金期” 。
3-12岁儿童期：每年5~6厘米。从3岁后到6–7岁入小、再到12-14岁进入青春期止。孩子的生长速度是相对恒定，平均每年长5—6厘米左右。
青春期：每年别低于7厘米。该期从体格生长突增开始，到骨骺完全闭合、躯体停止生长、性发育成熟而结束。一般来说，男孩身高每年平均增加7—10厘米，增速最快的那一年可以长10—12厘米。女孩身高每年平均增加6—8厘米，最快的那一年则达10厘米。青春期是长高的第二个“黄金期” 。
如果每年平均长高低于7厘米(女孩6厘米) ，就说明生长出现偏差，应当尽快采取生活干预，保证牛奶的摄入量。
牛奶是一种营养丰富的保健食品，完全是营养品，无任何副作用，喝多也不会对身体有害。。牛奶中含有3000种以上的有机成分。牛奶中的蛋白质质量优良，含有人体所需的必需氨基酸，其它营养素的含量亦十分丰富，钙的含量高，且好吸收。牛奶在所有饮品中是佼佼者。
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品” ，人称“白色血液” ，是最理想的天然食品。

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但是我们经常会听到有很多人问，天天喝牛奶真的可以长高吗？
网友一：明确的告诉你绝对会长高的而且效果显著
喝牛奶是真的能能长高我的【弟弟】今年12岁身高163也是每天都喝牛奶,基本上没断过
有人会说中国人体质大多乳糖不耐受，吸收不了，老实说我弟弟刚喝牛奶的时候也是有点不耐受，但是，你不耐受可以先少喝一点，量逐步增加，慢慢的你就能够耐受了。甚至一天不喝牛奶就感觉像少了点什么似的。
所以喝牛奶是真的能长高滴，当然这个效果是越早越好，如果你骨骼线闭合了再喝，不好意思，等矮吧，只要骨骼线没闭合，那都是有效果的。
网友二：我表弟从小不爱喝水，把奶当水喝，现在195的身高。
网友三：初中生长发育那会儿爸妈听说喝牛奶好，那是可着劲儿的给我买，这也造成了那段时间把牛奶当水喝，最后我的个子成了整个家族最高，我爸爸175 ，我妈妈155 ，我的净身高185 ，所以我觉得喝牛奶对身高是有帮助的。