今年冬季真的太冷了 ， 11月初就开始零下低温下暴雪 ， 一夜速冻都成冰窖了！但好在暴风雪就在立冬两天 ， 新的一周都是阳光明媚的好天气！眼看温度一天比一天底 ， 孩子们的生病也一日日增加 ， 体质较弱 ， 隔三差五就咳嗽流鼻涕 ， 妈妈们跟着忙前忙后的操心 ， 总想着怎么才能让孩子体质强起来！冬季只会越来越冷 ， 除了衣物的不断增加 ， 饮食滋补也是格外重要的 ， 孩子们无肉不欢 ， 冬季就多吃点牛羊肉 ， 大鱼大虾 ， 给孩子补气补血 ， 从内而外的暖起来 ， 赶紧给孩子们吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是新疆大盘鸡 ， 是孩子最馋的“香辣菜” ， 鲜香爽口 ， 色泽艳丽 ， 简单易学还不贵 ， 一起来看看吧!

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首先孩子经常吃鸡肉可以有效强身健体 ， 鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 这些蛋白质被孩子吃了之后能充分消化吸收和利用 ， 帮助孩子增强体质 ， 身体变得更加强壮 ， 身体素质更高 ， 更有力气 ， 即使学习时间久了也不会感到特别累了 ， 平时体弱多病的孩子可以多吃点鸡肉 。

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【孩子每天都熬夜学习伤了身体成绩也不好，多吃补脑菜，长高长智力】经常吃鸡肉还能有效提高免疫力 ， 现如今每个人的生活压力都是很大的 ， 每天都很忙 ， 许多人都长期处于亚健康的状态 。 而适当地吃一点鸡肉可以有效增强免疫力 ， 帮助减少患病的可能 ， 可以治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、水肿等症状 。

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孩子常吃鸡肉还能帮助大脑发育 ， 促进增长智力 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习起来更加轻松 。 鸡肉具有一定的抗氧化作用 ， 并且还有非常好的解毒作用 ， 对肝脏和肾脏都有非常好的保护作用 。

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11月入冬后越来越冷了 ， 孩子们的衣服穿得也越来越厚了 ， 但还是怕冷受凉 ， 感冒咳嗽 ， 妈妈们总是跟着操心！食补是冬季另一种暖身的方法 ， 今天介绍的各种暖身滋补的饮食 ， 赶紧给孩子们做起来吃起来吧！

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