孩子上学穿了羽绒服还是觉得冷，多吃鲜香菜，暖身暖胃增体热时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼立冬已经彻底结束，真正的冬天到来啦！冬天的天气比较寒冷，孩子上学已经明显感受到那股寒气了，立冬结束后的气温直接下降到了零下，最高气温也只有5度左右，真是太冷了！孩子上学怕冷，秋衣秋裤还有羽绒服都已经安排起来了，如果还是觉得冷的话，妈妈就快做一些暖身菜，牛羊肉还有大鱼大虾都是非常好的选择，孩子可不要在挑食了，妈妈做什么吃什么，不仅可以补中益气还可以暖身暖胃！

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今天介绍的这道菜就是玉米鸡丁，不仅美味营养孩子爱吃，而且能保护孩子的眼睛，预防便秘的发生，提高免疫力再冷都不怕!
鸡肉中含有丰富的蛋白质，并且非常容易被孩子消化吸收，帮助孩子长高，增强体质。孩子经常吃鸡肉能有效提高免疫力，有效温中益气，补脑补虚，有益孩子身体及智力的发育。而且还有不从的暖身作用，孩子都吃点鸡肉能有效抵抗寒冷。

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玉米中含有丰富的胡萝卜素，黄体素以及玉米黄质等等，这些物质对于保护孩子的眼睛非常有效，能有效避免眼干眼涩眼疲劳。玉米中丰富的膳食纤维可以帮助孩子肠胃蠕动，更好的消化吸收食物中的营养物质，快速有效地将肠道中的垃圾，毒素排出体外。
玉米中含有脂肪大多数为亚油酸，这种物质可以有效降低人体血脂，所以高血压患者生活中可以经常吃玉米。玉米中富含有维生素，如维生素C和维生素E ，都能有效提高人体皮肤的抗氧化性，帮助美白滋养皮肤，延缓衰老，女性想要美容养颜可以经常吃玉米。

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【孩子上学穿了羽绒服还是觉得冷，多吃鲜香菜，暖身暖胃增体热】随着立冬的结束，气温在持续下降，好多抵抗力差的孩子都感冒了，妈妈准备的大鱼大虾准备好了赶紧给孩子们吃起来，提高抵抗力吧！