同龄人|孩子这4个动作睡觉,未来会“绝缘”高个子,家长要及时引导
很多家长朋友都知道 孩子的睡眠对其生长发育是很重要 的,但是却不知道睡眠质量是受很多因素有关的。饮食和心态等因素都会对睡眠质量带来很大的影响 ,同样睡觉的姿势如果不正确的话,也会很影响睡眠,严重的话还有可能会影响孩子的身高。家长朋友们一定要注意了,看看你的孩子睡觉姿势到底有没有问题。
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幼儿身高不如同龄人,医生的一番话让家长们深思,你的孩子''睡对''了吗奇奇是一名五岁的男童,他相对同龄人来说有一个缺点,就是身高比同龄人低许多。他妈妈表示自己和丈夫的身高都不低,为什么孩子却是一个矮个子呢?奇奇的奶奶告诉奇奇妈说到,饮食对孩子的生长发育很关键,所以妈妈也经常做好吃的给奇奇吃,可是他的个子一直不见长 。为了查明事情的真相,奇奇妈带孩子去了医院进行了体检。去医院体检之后,医生说到孩子的发育是没有什么太大问题的,但是 生长激素相对分泌比同龄人来说少一些,所以个子可能就会比较矮。想要奇奇能够尽快长高的话,就一定要让他的生长激素分泌正常, 不仅要注意饮食习惯,还要注意孩子的睡眠质量。
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因为据研究表明,人在睡眠的时候生长速度是清醒时的三倍,而且熟睡状态下身体还会进行排毒等,睡眠质量是影响身高的一个重要因素。在医生的提醒下,奇奇妈才意识到自己并没有注重孩子的睡眠问题,一般都是孩子想什么时候睡觉了,她就什么时候让孩子睡。而且医生建议孩子睡眠的姿势要正确, 一般平躺或者是右侧卧都是有助于孩子睡眠 的,可是自己家儿子睡觉老是喜欢蒙头睡。找到了孩子长不高的原因之后,奇奇妈的心里终于有底了。
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各位家长们可都要注意了,这些睡眠姿势都是错误的,你的孩子''睡对''了吗?蒙着头睡觉有些孩子可能会因为没有安全感或者是不喜欢光等因素,喜欢在睡觉的时候蒙着头睡。这样确实能够阻断光线让孩子睡觉更安稳,但是蒙头睡的话会让孩子睡觉的时候呼吸不畅。 要知道无氧呼吸的话会产生酒精,这对孩子的生长发育是很不利的,而且还影响了生长激素的分泌。如果孩子真的特别不喜欢光线的话,家长可以把窗帘的颜色换成深色,在孩子睡觉的时候把灯都关了。还有就是可以给孩子戴眼罩,这样就能够在保证呼吸顺畅的条件下,让孩子睡眠更加安稳 。特别应该注意的一点就是想要孩子睡得好,一定要在九十点左右就让他们入睡,这样不仅能够保证体内激素分泌适量,还能够让孩子睡眠时间得到保证。
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趴着睡趴着睡对幼儿的各项器官发育都是有害的,不仅会压迫心脏,而且还会压迫到肠胃和肝脏等器官,这对血液循环和器官发育都是不利的。趴着睡对于婴儿来说还有一个很危险的点在于婴儿刚出生很脆弱,而且还不是很会翻身,所以就算不舒服也不会采取翻身自救,这就很容易让孩子出现窒息死亡的情况。
【 同龄人|孩子这4个动作睡觉,未来会“绝缘”高个子,家长要及时引导】
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左侧卧睡觉我们都知道人的心脏在左侧的位置,所以如果采取左侧卧就会压迫到心脏。幼儿的心脏没有成年人发育完全,所以压迫到心脏会不利于血液的循环,而且还会影响纤维神经。据研究表明,右侧卧睡眠可以使心脏高于平均水平,这样血液循环就可以更快,而且还不会影响体内激素的分泌。枕着自己的手睡觉有些幼儿在和父母分床睡之后会特别不习惯,总想有一个人可以抱着自己入睡,因此他们就会采取枕着手睡的姿势让自己有东西可以依靠。但是枕着手睡觉可能会压迫到手部的神经,让手出现麻木或者是疼痛的症状。同时枕着手睡眠不利于激素的分泌和血液的循环,不联系孩子采取这种方式睡觉。这四种睡觉姿势都对孩子的生长发育有或多或少负面的影响,家长在看到孩子这样睡之后,一定要及时地纠正他们。毕竟好的睡眠姿势能够使睡眠质量更高、生长激素分泌更多,所以家长们要及时引导,不能让孩子长成''小矮个''。
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