宝妈|孩子吃3种水果不能贪多,不然起不到补的作用,还会影响娃的健康( 二 )
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2、脾胃不好要少吃
大部分的水果都是属于寒性的,水果中太过于刺激,会对脾胃造成一定的影响。如果非要吃水果的话,可以选择吃桃子,葡萄这些较为中性甚至温性的水果,对你的肠胃不刺激,而且可以补充日常所需的维生素,对于身体是没有害处的。
3、蔬菜代替水果
如果宝宝馋,吃过量了还一直想吃的话,家长可以选择西红柿、黄瓜等可以充当水果的蔬菜给宝宝吃。因为这类蔬菜糖分低,补充所需营养的同时,不用担心太多副作用。
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说了这么多,你知道孩子不适合多吃的水果有哪些了吗?其实不止这些,万物都有一个限度,贪多后都是有一定危害的。所以各位宝爸宝妈还是要多注意一下孩子,“水果虽好,可不要贪多哟”。
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