每天一杯气血茶面若桃花气血足气色好人也老的慢( 二 )

做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，参加适量的水，用大火烧开。参加红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，参加冰糖待其溶化即可饮用。
成效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。
三、芝麻红枣茶
资料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。
做法：将红枣洗净，黑芝麻收拾洁净，两者和冰糖一起放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。
成效：补血明目，润肠通便。适用于厌倦乏力，失眠，便秘等症状。

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四、桂圆红糖茶
资料：桂圆6枚，红茶10g，红糖适量。
做法：将桂圆、红茶别离收拾洁净，一起放入锅中。参加适量的水，先用大火烧开，再参加红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。
成效：补益气血，温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。
五、生姜黄芪红枣茶
资料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。
做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一起放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最终依据个人口味参加红糖即可。
成效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，参加生姜之后，作用愈加明显。
【每天一杯气血茶面若桃花气血足气色好人也老的慢】六、红枣西洋参茶
资料：红枣5颗，西洋参1钱。
做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。
成效：西洋参补气，红枣补血，因而这款茶饮具有补气养血的成效。

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女人喝茶有什么忌讳？4个时期不宜喝茶
1、生理期
女人在生理期期间，会消耗掉体内很多的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会阻碍人的肠黏膜对铁的吸收，下降人体对铁质的吸收程度。
2、妊娠期
茶叶中含有较高份额的咖啡碱，咖啡碱会添加孕妈妈的尿量和心跳频率，加剧孕妈妈的肾脏和心脏的负荷量。
3、孕妈妈临产前
茶中的咖啡碱会促进人体中枢神经发生振奋感，简单引起失眠，假使孕妈妈在产前睡觉不行，可能会导致临产的时分体力不支，乃至形成难产。
4、更年期女人
更年期女人常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会呈现心跳加速、易怒、睡觉质量差等现象，若再喝太多的茶更会加剧这些症状。

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