每天一杯气血茶面若桃花气血足气色好人也老的慢

中医书中从前记载，气血充盈，百病不生，气血是保持生命体征的重要物质。人体五脏六腑正常活动，都需求气血供给支撑，气血又是食物在进入人体后，精华被提取出来又转化成气血。而绝大部分女人由于歇息欠好，熬夜，来…
中医书中从前记载，气血充盈，百病不生，气血是保持生命体征的重要物质。人体五脏六腑正常活动，都需求气血供给支撑，气血又是食物在进入人体后，精华被提取出来又转化成气血。而绝大部分女人由于歇息欠好，熬夜，来例假等，都有点气血缺乏。所以，女人摄生便是养气血，气血足够了，脸色天然光润健康，也会比其他人看起来老的慢。

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气血缺乏体现：
1.看眼睛：
看眼睛其实便是看眼白的色彩，俗话说“老树枯柴”，其实指的便是眼白的色彩变得混浊、发黄，有血丝，这就标明你气血缺乏了。眼睛随时都能睁得大大的，阐明气血足够；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血缺乏。
2.看皮肤：
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血足够。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血缺乏。
3.看头发：
头发漆黑、稠密、和婉代表气血足够，头发干燥、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血缺乏。
4.看耳朵：
现在，人的身体素质越来越差。不信你去细心看看，现在人的耳朵小，看上去越来越生硬、并且形状上看上去已有些变形。便是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥壮、丰满的大耳朵了。而这些大耳朵在白叟那里却许多见，这阐明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形状，大人除了形状就首要看后天的状况了，首要看色泽、有无斑驳、有无痛苦。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑驳、无皱纹、丰满则代表气血足够。而昏暗、无光泽代表气血现已下降。假如耳朵萎缩、单调、有斑驳、皱纹多，它代表了人的肾脏功用开端衰竭，你要注意了。
5.摸手的温度：
假如手一年四季都是温暖的，代表人气血足够，假如手心偏热或许出汗或许手严寒，都是气血缺乏。
6.看手指的指腹：
不管孩子仍是成人，假如手指指腹扁平、单薄或指尖细细的，都代表气血缺乏，而手指指腹丰满，肉多有弹性，则阐明气血足够。
女人怎么弥补气血呢？
之前也说过，人体气血是食物中的精华物质被提取出来，通过人体转化而成。而把食物转化成气血的器官是脾胃。所以，女人要想补气血，就要学会吃补养脾胃的食物，比方，山药，栗子，小米，酸枣仁和枸杞等。根本上根本脾胃，只需不吃难消化的食物，不吃影响脾胃的食物便是在滋补脾胃健康。
假如，你觉得每天考虑吃什么补气血的食物很费事，就可以简略制造一杯养气血茶。每天不要多喝就一杯，一向坚持喝下去，女人就会发现了自己的脸色渐渐的变好，面若桃花相同，看起来也年青了许多。
气血茶食谱:

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一、桂圆红枣茶
资料：红枣100克，桂圆50克。
做法：将一切的资料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或许将一切的资料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
成效：桂圆有养心安神、滋阴补血的成效。合适体弱多病、心悸失眠、面色无华的女人进补之用。
二、当归红茶
资料：当归10g，红茶8g，冰糖10g 。

每天一杯气血茶面若桃花 气血足气色好人也老的慢

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