为什么孩子在学校受的委屈不跟家长说？孩子的“不说”，是在呼救( 二 ) 答案很明确：因为孩子觉得跟

在这种家庭氛围下，孩子极容易产生心理问题。

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如何判断家里的孩子，心智发展良好？
心智发展良好的孩子，是能够具备心理弹性，并且即使在青春期，也能传递出朝气、阳光等正向情绪。
一般在养育期得到积极支持的孩子，会发展出三种基本的生活态度：
1.相信自己在生活中能够有所作为。
2.即使陷入了一个人举步维艰的困局，总会有人出现，并且会帮助我。
3.面对生活有坚定的信念：事情最终都会被搞定。尽管有时不顺利，但一切都会好起来的。
这些积极的生活态度，都是面对压力的好策略。这会让孩子的心态趋于平和、知足和心存感激。也是维持心理健康的重要先决条件。

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如果你想了解你的孩子，是否有得到足够的人际支持。这个工具可以帮你做探查：
应用工具：人际关系图。
在纸上，把自己的名字写在中间，然后把跟自己关系亲密，喜爱的人，写在自己的周围。
在这种图中，你可以看到孩子人际发展的情况，与跟家人的远近亲疏。

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当一家人都加入了心理咨询后，心理老师会做些什么呢？
首先，会帮你们找出藏在“弊”中的“利”例如妮妮这样的孩子。心理老师会找出可以利用的正向资源。例如：你很懂事，你想要一个人默默承受这些。你不想让爸爸妈妈为你担心。
这种挖掘正向资源的技术，可以让孩子感到在咨询中被人理解，咨询室里是一个安全的诉说空间。
这可以转变孩子对父母、对心理老师的“敌对”或“沉默”的状态，利用正向挖掘朝着“重塑”的方向发展。
2.帮助进行行为的重塑。一般会引导家庭做如下操作：
1.记录下让你感到困扰的行为。描述它，但不评价它。
2.这种让你感到困扰的行为，在哪种情况下，是恰当的，正面的？
3.哪些能力在这种行为中得到展现？我必须拥有什么能力，才能匹配这些行为呢？
4.我在哪些地方，能够更好地发挥这些能力呢？
5.我从中学习或领悟到了什么？

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3.教授一些自我赋能的方法
快乐日志就是一种简单、有效的方法。你可以每天以写日记的方法，记录下：
1.今天是什么让我快乐？
2.我成功地做了哪些事情？
3.哪些事情令我很满意，甚至有些自豪？
在回忆这些积极事件时，会促使大脑分泌多巴胺。让本人感到一种愉悦感。

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4.帮助家庭看到抑郁的积极作用
或许你很疑惑，抑郁怎么可能是有积极作用的呢？但实际上，很多青少年的抑郁，都是有功能性的：
1.终于有个理由，能够让我停下来休息。
2.让我得到了关注，忍让和照顾，不再像以前总是被要求。
3.通过抑郁，我能看到谁对我是真心的好。只有那些真心好的人，才会忍受我的抑郁。
4.我不想再被他人过度剥削。再婚家庭的孩子。
5.通常我是无法说“不”的。但我抑郁了，我现在可以随心所欲地说“不” 。
6.别人不敢再随意朝我发泄怒火。
就像案例中的妮妮，只有在明显的抑郁之后，父母才愿意耐心地想要了解她究竟是因为什么而不开心。