早晚降温0度孩子上学多穿衣服，多吃热乎菜，暖身不怕冷转眼间

转眼间，又是新的一周， 11月的半个月过去了。这个周末天气晴朗，孩子们可以在秋天出去玩，开心就好！虽然每天中午阳光明媚，但早晚还是冷冷的，刮风，孩子出门还是要穿外套，防止感冒！但是太阳出来了，气温上升了，蔬菜、大鱼大肉的价格也下降了。小雪节气前给孩子补充点营养！冬季是经常感冒的时期。孩子身体抵抗力差，一不小心就会感冒。增强孩子的抵抗力是重中之重。小雪节前，给孩子好好进补，吃些暖身暖胃、补钙补铁的营养食品！

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今天介绍的暖暖菜不仅好吃，还能有效提高孩子的免疫力，让他们冬天少生病！！
【早晚降温0度孩子上学多穿衣服，多吃热乎菜，暖身不怕冷】胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能有效的养肝明目，对视力非常好。儿童食用后也能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的纤维素，能有效增强肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的营养物质，有效预防便秘。

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胡萝卜中含有的维生素A是儿童骨骼发育的重要物质，可以帮助儿童骨骼长得更强壮、更高、更强壮。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A 。这种物质能有效提高儿童免疫力，有助于预防常见疾病，有益健康。
羊肉营养丰富，包括蛋白质、钙、铁等微量元素。羊肉非常适合冬天进补。

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吃羊肉的孩子能有效地暖身、暖胃、暖心。全身的温暖帮助比冬天的寒冷低，他们不怕提高免疫力！
冬天越来越冷，气温一天比一天低。但幸运的是，这周是15度，可以享受温暖的阳光，寒冷也在变好，可以有胃口吃大鱼大肉。冬天最好的滋补饮食也在今天介绍给大家。带家人一起吃饭，弥补一下，健康起来！