拖延症晚期|拖延症晚期是什么体验感受拖延症晚期的罪魁祸首是什么罪魁祸首|体验感受

拖延症似乎是很多的生活常态，不到最后一刻，不开始行动，甚至很多人已经进入拖延症晚期，之所以有拖延症的行为，其实背后也是有一定原因的，那么，拖延症晚期是什么体验感受？拖延症晚期的罪魁祸首是什么？下面小编就来说说。

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拖延症晚期是什么体验感受
现在很多人似乎都有拖延症，决定要做的事情总是一拖再拖，有的人已经到了拖延症晚期，那么，拖延症晚期是一种什么体验感受呢？一起来听听网友怎么说的：
1、我 : 拖延症我要杀了你！！拖延症 : 明天吧我 : 好。
2、烧好热水洗澡，玩手机几个小时后水都冷了。
3、比如，地上同时掉了两个东西，挨得很近，我需要用到其中的一样，我也只会捡起那样我要用的东西，另一样东西等我要用的时候再去捡起来。
4、我是真的不想写作业，我们老师规定十点之前必须交完，我一边玩手机一边催自己快点写作业吧（真的服了）。我都要9点30开始写，写的老是偷工减料。
5、我是那种假如早上八点起，就可以一直拖到十二点再起床的人，也不玩手机也不补觉，就躺着，发四个小时的呆…身边的朋友一直觉得我很神奇。
6、自己的事情拖延随便，如果两个人的事情，你自己拖延就真的很讨厌了。
7、计划满满一大页，一条都不想做，总想往后拖，没完成计划，晚上睡觉还骂自己，想着明天一定要把计划完成，日复一日。
8、工作都拖到最后不得不做了在通宵加班，恶性循环，做梦梦见自己猝死，精神混乱，但是仍然改不了，开始嫌弃这样的自己。

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拖延症的“罪魁祸首”是什么
1、“从明天开始”的享乐主义
行为心理学发现，相比长远利益，我们的大脑更喜欢即刻就能获得的快乐和满足感。我们有两个自我，一个是“现在的自己”，另一个是“未来的自己”。比如减肥，我们肯定是要让“现在的自己”节食和运动，让“未来的自己”享受90斤的美好。
但“现在的自己”又怎么会轻易臣服呢？“现在的自己”也想要享乐呀。
2、分心容易令人上瘾
国际电信联盟在2014年全球调查得出以下数据：一个人平均接收110条信息，查看手机34次。尼尔森和佩尤研究中心发现美国人平均每月上网60小时，每年720小时，相当于每年有90个8小时工作日在上网。
你有没有尝试过坐着工作不知不觉自己去浏览其它新闻了，在这项工作遇到困难时轻易地就转到其他工作上了？
心理学家米哈里·契克森米哈赖提出了心流的概念。所谓心流，就是全程注意力深度投入的意思，整个人就会进入忘我状态，极度地专注，并由此获得极大的快乐。
进入心流状态需要摒弃周围环境的刺激，无论好的还是坏的。令人分心的小动作可以带来即时的娱乐反馈，刺激多巴胺的分泌，令人兴奋和满足。于是分心就上瘾了。
其实大脑的构造不适合同时操作两件以上的工作的，因为会降低两者的效率。加利福尼亚大学曾经研究过大脑的任务转换，发现在工作中断后，大脑重新集中注意力平均需要23分15秒。

【拖延症晚期|拖延症晚期是什么体验感受拖延症晚期的罪魁祸首是什么】不过有个例外，两件所运用不一样感官通道的简单事情就可以。比如一边走路一边聊天则完全不影响。
3、恐惧失败的完美主义者
拖延者很可能是一位完美主义者，担心被他人评价，害怕自己的不足被发现，害怕付出努力还是做得不够好，达不到要求，恐惧心理让拖延者拖延。

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