拖延症晚期|拖延症晚期是什么体验感受 拖延症晚期的罪魁祸首是什么( 二 )
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4、错误的正反馈与习得性勤奋假象
“不知道怎么开始做这个问题,再等等吧,Deadline时灵感更多,Deadline时能发现正确答案。”
“当我在压力下工作时,工作效率更高。而且每次拖到最后完成的东西都还做得不错。”
“等到最后一天再工作,这项任务就节省了我很多可以玩乐的时间。”
当我们发现拖延比不拖延的工作效率更佳,反正到最后还是会做完的,于是我们就会更拖延了。除此之外,大量心理学实验发现,人类存在一种“认知失调”,如果用额外的奖励和惩罚去激励人们去完成工作,人们反而更不愿意做了。
5、拖延挽救命运
“如果截稿日期在三周之后,我宁愿把工作留到最后三天,其余时间可以过自己的生活。”
在他们看来,工作应该要有自己的节奏。拖延是因为他们想对时间有掌控权。
除此之外,我们还可能会利用拖延来逃避成功,用拖延来使完美变得缺陷,甚至是用拖延作为借口不去止损一段没有结果的恋情。
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