能力|当园所最优秀的老师突然说“不想干了”……( 二 ) 状态|幼儿园|心理学|问题|情绪

每日处在高压力、高强度、高挑战、低物质回报的幼师群体，很容易体验到身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是源自心理上的疲乏。这种身心俱疲的后果常常让人处于崩溃的边缘。
从心理学的角度分析，产生职业倦怠主要有两个原因：
01
确定性导致的职业倦怠
这种确定性就是我们常常说的“心理舒适区”的概念，对一些工作了几年的幼师来说，每天处于熟悉的环境中、做较为重复性的事情，每天面对的都是熟悉的问题，仅凭自己的经验就足以解决，完全不需要思考，这样的舒适一开始可能会很享受，但时间一长就忍受不了了。
02
高压力导致的职业倦怠
对于刚入职的新老师或者因外部政策、管理、人事变动较为频繁导致工作内容、考核标准、要处理和解决的事情充满挑战的老师们来说，这种一眼望不到头、只知道这半年忙完后下半年还会更忙、下一步永远不知道会发生什么、不知道自己是否能胜任……终日在忐忑、紧张、追赶中完成工作，大脑长期处于“不快刺激”的状态，就是由过高压力导致的职业倦怠。
从神经学的角度来说，这种倦怠是大脑长期处于这种状态下的必然选择，因为人的大脑天然在追求“快感”刺激，以及回避“不快刺激” 。
当受到不快刺激时，脑内则会分泌肾上腺素、去甲肾上腺素。这两种物质可以提高人的专注力、爆发力，使人如背水一战，发挥出超出自身能力的水平。
但如果长期分泌这两种脑内物质的话，则会提高体内皮质醇的浓度，使人免疫力下降，身心失去平衡，容易患上各种身体和心理疾病。
有不少研究显示：近几年频发的幼儿园虐童事件背后的重要推手就是职业倦怠，令园长们头痛的高流失率的核心原因也来自于职业倦怠。

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因此，对于园长们来说，定期为老师们释放压力、通过专业的心理活动帮助幼师不断调适自己，不待在舒适区而停止追求，不停在恐慌期而陷入焦虑，显得尤为重要。
【能力|当园所最优秀的老师突然说“不想干了”……】津心教育以儿童心理教育应用专家吴海勇博士主导的督导专家团队， 17年幼儿园一线心理服务经验、为幼儿园倾情打造的《幼师职业幸福感提升》入园团辅培训活动，将运用目前国际上最前沿的心理学流派的理论和体验练习，为幼师们带来一场全新的、独特的培训体验，有效帮助幼师走出职业倦怠，重新回到“有能力有动力”的状态。