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黑枣一样价值比较高，但并不是什么人群都可以吃的，以下人群不建议吃:
糖尿病患者
黑枣中的糖分是比较高的，对于糖尿病患者来说，不宜吃黑枣，否则很容易导致其血糖升高，诱发或者加重其病情 。
易上火人群
黑枣性质温和，过量吃可能会加重人体火气，因此对于易上火人群来说，建议要少吃黑枣比较好 。
肠胃不好者
黑枣中含有大量的维生素以及纤维素成分，对于肠胃不好的人群来说，过量吃黑枣可能会加重其肠胃负担，对其健康造成威胁 。
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