糖尿病不是突然发生的，“脚部”出现3个症状，最好查下血糖！是指出现哪些症状糖尿病足麻按摩有效吗

糖尿病不是突然发生的，“脚部”出现3个症状，最好查下血糖！是指出现哪些症状？糖尿病，是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，以往人们常常称其为“富贵病” 。

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随着生活条件越来越好，得糖尿病的人也越来越多，越来越年轻化。
据统计，我国已有成年糖尿病患者1.14亿，并有逐渐上升的趋势。
糖尿病不是突然发生的，“脚部”出现3个症状，可能血糖已经超标1、足部溃疡
长时间体内血糖过高，对人体的循环和神经都有一定的损害，那么一旦有了伤口，也是很难愈合的。
皮肤会经常出现干裂的现象，足部如果出现溃疡，可能就会造成足部的逐渐坏死，给愈合带来一定的难度，如果脚上长时间的伤口无法愈合，就要考虑是不是因糖尿病的信号了。
2、双脚麻木
很多高血糖患者都会出现双脚麻木的现象，它也是高血糖最明显的症状之一。
除了双脚麻木，高血糖的人双脚还可能会出现灼热感，这是由于神经系统并发症引起的，出现这种感觉不要忽视，当神经受到影响时，你的脚步很可能会失去知觉。
3、脚部冰凉
高血糖的人若不控制血糖，就会对血液造成伤害，血液循环受到了影响。
而我们的脚部，本身血液循环就比较差，就会有下肢发凉、足底发紧、感觉异常等等，如对冷热不敏感、痛觉迟钝、皮肤表面有灼烧感等，尤其在夜间更明显。
【糖尿病不是突然发生的，“脚部”出现3个症状，最好查下血糖！是指出现哪些症状糖尿病足麻按摩有效吗】医生提醒：
三件事给血糖“加压”，尽量不要做！
1、频繁熬夜
频繁熬夜，会使机体内分泌失调，诱发糖尿病。
这是因为，长期睡眠不足，会使人处于应激状态，神经兴奋性增强，促使皮质醇、肾上腺素等升血糖激素分泌增加，就容易出现糖代谢紊乱，进而诱发糖尿病。
另外，上面也提到了，糖尿病患者很容易出现睡眠障碍，如果此时还频繁熬夜，无异于是雪上加霜！
2、长期喝酒
糖尿病人喝酒是大忌！
这是因为，饮酒会让胰岛慢慢氧化而出现损伤，导致胰岛细胞慢慢死亡，致使胰岛功能受损。
而一旦胰岛功能出现障碍，分泌的胰岛素就会缺乏，血液中葡萄糖浓度就会随之上升，从而出现一系列糖尿病症状，严重的就会诱发并发症。
3、压力过大
压力过大，会导致血糖短时间的升高，使之波动变大，不易控制；
压力过大，也会导致身体各项机能受损，免疫和代谢功能下降。
很多人，因为压力过大、上火，诱发血糖升高。
记住6个字，稳定血糖更健康！一、饮食
1、黄鳝
黄鳝，又叫鳝鱼，其营养丰富，肉味鲜美，具有很高的药用价值。
黄鳝体内含有黄鳝素A和黄鳝素B，这两种物质，可以起到显著地降血糖，和调节血糖浓度的生理机能，且无毒副作用。
中医也认为，糖尿病患者，日常可以吃点黄鳝，会有比较好的疗效。
2、莴笋
莴笋中，莴笋叶的营养成分较高。含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等。
并且，莴笋的含糖量较低，其含有的烟酸成分，是胰岛素激活剂。
血糖高的人，经常吃点莴笋叶，对预防糖尿病有帮助，同时可以改善糖代谢能量。
3、桑叶
《神农本草经》中，将桑叶称为“神仙叶”，中医将桑叶作为治疗消渴症（即现代医学的糖尿病）应用于临床。
国内外研究资料证实，其具有降低血糖的作用，它的主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。

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