冬天孩子超爱的“绿色菜”，营养丰富富含DHA，改善记忆力时间过得真快！12月已经过去三

时间过得真快！12月已经过去三天了，马上就要迎来大雪拿到节气了。俗话说，人们靠食物生活，饮食对我们的健康非常重要。当这个季节变化时，家里的老人和孩子可能更容易出现身体问题。这个时候需要从饮食入手，这样可以大大增强孩子的抵抗力，所以可能对健康更有帮助。人们一定要注意日常饮食，不要吃一些营养丰富的食物，多吃一些营养丰富、富含钙质的菜肴，天气晴朗的时候多运动，这样对身体好，秋冬少生病！多吃健康食品，强身健体，预防感冒。

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【冬天孩子超爱的“绿色菜”，营养丰富富含DHA，改善记忆力】为了换季保暖，我们不仅要多穿衣服，还要多吃一些滋补的菜肴，尤其是家里有老人小孩的，这样才能吃到，补气强身，预防感冒！孩子们喜欢“绿色食品” ，它富含营养、DHA和记忆力。今天介绍的这道“爽口菜”是丝瓜炒虾仁，不仅美味营养，而且口感非常鲜嫩。经常吃对孩子的生长发育非常有益。让我们来看看！

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孩子们在夏天可以经常吃丝瓜。丝瓜绿色鲜香爽口，营养丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等。还含有B族维生素、维生素C、皂苷等物质。经常吃丝瓜的孩子可以有效补充身体所需的各种营养，帮助身体生长发育。对虾营养丰富，其中蛋白质极其丰富。经常吃它的孩子可以帮助他们的成长和智力。对虾富含镁，是儿童发育不可缺少的食物。

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如果孩子缺乏这种营养，就会导致情绪不稳定，喜怒无常，喜怒无常，不利于孩子的健康成长。对虾也富含钙。经常吃大虾的孩子可以有效补充钙质，促进骨骼和牙齿的发育，让孩子长得更高，牙齿更强壮。而且有助于儿童提高免疫力，增强体质，防止病毒入侵，有效预防多种常见病的发生，对儿童健康非常有益。