孩子肠胃消化能力差吃饭没胃口，多吃开胃菜，开胃滋补强体质时间过得很快

时间过得很快，转眼间2021年的第一个星期已经快要啦，人们只要在坚持一天就可以好好的休息了。但也是要随时注意天气的变化哦。伴随着大雪节气即将到来，天气也是一天比一天差。暴雨黄色预警加上冷空气蓝色预警，人们出门买菜上班都变得举步维艰了。所以平常一定要做好保暖工作，抵抗力弱的人营养赶紧补起来，瓜果蔬菜大鱼大肉要多吃。只有免疫力强了身体才会少生病变得更强壮。要多穿衣服保暖，不要为了好看就穿一两件衣服，这样到最后就是自己的身体受罪。所以说为了自己的身体考虑就算蔬菜水果涨价了也要舍得买回来吃。只有营养跟得上身体才能更健康！

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今天介绍的这道“润肺菜”就是山药烧鸡，不仅营养美味而且孩子爱吃，可以帮助孩子生长发育，提高免疫力，变得更加强壮!
山药是很多孩子都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃对身体健康是非常有利的，有利健脾养胃促进消化吸收。山药有非常好的滋润作用，能有效润肺止咳，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症，缓解小儿口干舌燥等现象。
山药营养丰富不仅适合小孩子吃，老年人常常吃山药可以定志安神，延年益寿，帮助提高睡眠质量，睡得更香自然更加健康长寿。

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鸡肉是一种非常好的食物，含有丰富的蛋白质，孩子可以经常吃能有效促进发育，而且鸡肉中的蛋白质很容易被人体消化吸收，让孩子增强体质，强壮身体。鸡肉中含有很多抗氧化性物质，所以吃鸡肉可以起到一定的解毒作用。孩子常吃鸡肉可以改善心脑功能，促进儿童智力发育，让孩子变得更加聪明，活泼。

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【孩子肠胃消化能力差吃饭没胃口，多吃开胃菜，开胃滋补强体质】一夜之间冷空气骤然来到，抵抗力差的人非常容易感冒。想要冬季养生的朋友看过来，上面结束的美食食谱是非常不错的，为了家人的身体健康，赶紧给自己的家人做起来吧！