孩子冬天吃水果，家长记住“3吃5不吃”，吃对了才能增强抵抗力( 二 ) 冬天到了

要知道，手挤出来的橙汁，比榨汁机榨出来的，要好多了！榨汁机炸出来的果汁，纤维已经被破坏，含糖量也更高，对身体并无好处。
果妈这个冬天，已经买了2箱果冻橙了，这不，又开启了第三箱。
二吃苹果
苹果对于孩子来说，也是非常友好的，不但富含苹果酸、琥珀酸等有机酸，各类营养物质，而且，苹果丰富的膳食纤维，还能够促进肠胃的蠕动，让孩子的便便更通畅。
三吃梨
梨具有润肺的作用，在这个干燥易上火的秋冬季节，孩子适当吃一些，也是有很大的好处的！

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开心果妈妈寄语
孩子冬天“3吃5不吃”的水果，家长学会了吗？
当然，孩子吃水果，也并没有这么严格的规定，只能说，绝大多数情况下，这样搭配比较好。如果有其他更合适的搭配，自然也好，只要对孩子身体有利少伤害就行！
【孩子冬天吃水果，家长记住“3吃5不吃”，吃对了才能增强抵抗力】我是开心果妈妈，右手执笔，左手育儿，成为60分妈妈、90分的自己，是我正在努力的目标。喜欢我的朋友，可以关注我，让我们一同探讨育儿、育己的问题。