葛粉增肥还是减肥


葛粉增肥还是减肥

文章插图
【葛粉增肥还是减肥】视情况而定 。
葛粉是从葛根块根中提取出来的一种天然营养品 , 由于其中的淀粉质含量比较丰富 , 所以热量是比较高的 , 食用后比较容易引起发胖 , 但由于每个人的饮食习惯和运动习惯都不同 , 葛粉到底是达到增肥效果 , 还是达到减肥效果 , 是完全因人而异的 。
因为要是在吃葛粉期间 , 要是有控制其他食物热量摄入 , 并有充分运动的话 , 那么是可以达到减肥作用的 , 但要是没有控制饮食 , 也没有什么运动 , 那么就是增肥了 。