孩子们即将迎来开学，下半年不管是小学生还是大学生，都得回到校园，在学校食堂吃饭，不保准孩子们不吃垃圾食品，不好好吃饭，营养跟不上。所以在家的时候我们一定要给孩子们做营养元素丰富的菜。做有营养物质的菜给他们吃，能比同龄人发育得更好。

文章插图
平时要注意孩子们喜欢什么口味，就能更好的寻找自己做营养菜式的方向。每天我都会分享有不一样营养物质的菜，使得你们有更好更多的选择！

文章插图
今日共享的菜式是芥蓝炒牛肉。芥蓝含有许多的纤维素，对提升肠胃消化的功能有一定的作用，也能加速人体毒素累积的新陈代谢，而且维生素的成分也非常丰富，补充孩子维生素。

文章插图
牛肉的蛋白很丰富多彩，并且还带有一定的优质蛋白质，提高小孩的抵抗能力，可以对小孩的人体骨骼成长发育具有非常好的作用，多吃牛肉可以更健硕。

文章插图
今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！

• 发育的“加速器”被公开，是牛肉的20倍，儿科：娃若常吃，个子
• 还有十天就到除夕了大鱼大肉要准备好，多吃小炒菜，营养高身体棒
• 随着年纪的增长体脂却在逐渐升高，多吃小炒菜，降糖降脂有利健康
• 食补是冬季养生的最佳方式，多吃小炒菜，温中益气益五脏补虚损
• 快过年了家家户户都准备了很多大鱼大肉，多吃小炒菜，健脾养胃
• 春节孩子最爱的“小炒”，补充营养、增强体质，身体更健康
• 感冒终于好了吃饭食欲大开，多吃爆炒菜，鲜香下饭提高身体免疫力
• 孩子从小就喝牛奶个子还是长不高，多吃小炒擦，补钙个头蹭蹭长
• 马上就要期末考试孩子天天熬夜复习，多吃小炒菜，明目护眼防近视
• 过年家长给孩子来一盘“小炒”，补充氨基酸，提高记忆力！