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孕妇可以适量食用雪里红菜 。
雪里红中含有丰富的膳食纤维素 ， 具有通便作用；
也具有开胃消食的功效 。
孕期要多食用新鲜的蔬菜和水果 ， 油炸类、腌制类、辛辣刺激类、寒凉的食物应避免或少食用 。
摄入优质蛋白如蛋、奶、瘦肉等 。
适量的运动 ， 保持愉悦的心情 ， 注意胎动计数 ， 定期产检 。
对于妊娠期糖尿病的易感人群要适当控制含糖量高的食物的摄入 。
【雪里红孕妇能吃吗】

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