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【青稞米孕妇可以吃吗】可以吃青稞米的，青稞米也是一种膳食纤维比较丰富的食物，里面含有的一些营养成分也是比较多的，比如无机元素钙铁锌，微量元素，矿物质等等，对于胎儿的生长发育有很好的帮助，青稞还具有缓解孕期呕吐以及消化不良的症状，也要注意青稞不能够吃太多容易产生胀气 。
青稞米中还有丰富的膳食纤维和多种微量元素，可以有效的清除滞留在体内的垃圾，对于缓解孕期呕吐和消化不良的症状有一定的功效，也有助于腹中胎儿的发育，但是一定要注意适量的食用，避免过量出现胀气，导致胃肠不舒服，最好配合普通大米一起食用 。