孩子正在长身体离不开营养物质，多吃家常菜，营养美味促发育时间过得真快！但是气温一直

时间过得真快！但是气温一直在下降。孩子的健康对父母来说是最重要的。我们非常关心孩子的一切。当我们的孩子又高又壮时，我们最幸福。如果孩子们在课堂上更加专心，我们会更快乐。家庭成员给孩子做饭时，非常注重搭配。如何让孩子吃得好，吃得健康，才是我们更应该做的！孩子们通过每天吃零食来增加体重。

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多吃燃脂蔬菜，避免脂肪堆积，对减肥有好处。孩子没有营养就不能成长。多吃家常菜，营养美味促发展。今天介绍的菜是胡萝卜炒鸡蛋，营养美味，能提高智力、免疫力、发育和生病。鸡蛋富含营养。经常吃鸡蛋可以有效促进孩子的神经和身体发育，提高记忆力，开发智力，促进骨骼发育，长得更高更壮。

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鸡蛋中含有的蛋白质可以修复受损的肝细胞。经常吃鸡蛋还可以提高孩子的免疫力，预防常见病的发生。经常吃鸡蛋可以有效的延长寿命，中老年人以后可以坚持每天吃一个鸡蛋，对身体健康有益。鸡蛋营养丰富，能提供人体所需的各种营养，并含有一定量的硒，能有效预防癌症的发生。

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【孩子正在长身体离不开营养物质，多吃家常菜，营养美味促发育】胡萝卜是一种常见的蔬菜。它含有大量的胡萝卜素，能有效的养肝明目，对夜盲症有一定的治疗作用。胡萝卜含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，预防便秘。胡萝卜中含有一定的维生素A ，可以促进儿童骨骼发育，提高免疫力，预防普通感冒发烧。