小知识|孩子长个发育的时期，给大家推荐道补钙菜，补充钙质，身体棒棒哒

琳妹育儿说每天分享育儿小知识大家好，孩子长个发育的时期，多给孩子补充钙营养，以便利于孩子长大高个子。身体棒。

文章插图
1.抱子甘蓝炒香肠，是由抱子甘蓝和香肠两个主要食材搭配炒制而成。甘蓝是一种优质的抗癌蔬菜，含较多的水分，还有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素以及多种维生素和矿物质钙、磷、铁、钾、钠、氯等。

文章插图
抱子甘蓝，是甘蓝的一个变种，中片杓子形，表面有皱纹，叶柄长。茎高35-100厘米。茎顶端不生叶球，叶腋间能抽芽形成小叶球，叶腑间能抽芽形成小叶球，

文章插图
2.番茄巴沙鱼片，是由西红柿和巴沙鱼两个主要食材搭配而成。巴沙鱼含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素。

文章插图
巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。我是琳妹育儿说，想了解更多育儿知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！