误区|别动不动就说“宝宝缺钙”，五个表现并非缺钙，你“误补”过几个( 二 )

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京妈建议：① 当发现宝宝出汗多时，不仅不要盲目的补钙，而且要注意看看自己是不是给宝宝穿太多、盖太厚了，要适当减衣减被，可以穿的和爸爸一样薄厚。② 另外，新手妈妈判断宝宝冷不冷：可以摸后脖子。看是凉的还是出汗，凉就说明冷，出汗就说明热；不要去摸宝宝的小手和小脚。

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误区4. 出牙晚是缺钙正常情况下，宝宝在4-6个月会萌出第一颗牙齿，但如果个别宝宝到了七八个月了还没开始长牙，那妈妈们就会觉得宝宝是缺钙了。虽然说牙齿的生长的确需要沉积钙，但这是在胎儿期就已经完成了的，宝宝刚出生时，乳牙和恒牙的牙胚就已经整齐就位，就在等待时机萌出了。所以，宝宝出牙晚不一定是缺钙！

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京妈建议：① 宝宝的生长发育存在个体差异，每个宝宝出牙的时间都不可能不同，但只要在正常范围之内，就算是正常的，家长不必着急；② 但如果当宝宝满一岁了还没出一颗牙，那就需要去医院检查看看是什么原因造成的，如果是缺钙，就有必要补钙了。

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误区5. 长不高是缺钙“想要宝宝长高就要给宝宝补充充足的钙”，这是大部分家长都有的常识，但也就是因为这样的常识，容易进入“补钙误区”：当宝宝个子低于同龄宝宝时，家长就开始着急，宝宝是不是缺钙了，甚至盲目补钙。但其实，长不高并不一定是缺钙！因为宝宝的身高多数是和遗传有关，儿保科的医生会根据父母的身高，算出宝宝将来的“预估身高的”，也就是说，若是父母身高不高，而且后天也不干预的话，那么宝宝就很容易个子不高。所谓的后天干预指的是运动和营养方面。虽然营养不良确实会导致身高和体重的差异，但长个子所需的营养并不单单只是钙，而是全方位的营养，如果一直盲目、过量的给宝宝补钙，只会得到反效果，导致宝宝骨骼提前闭合，影响宝宝长个子。

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京妈建议：① 如果宝宝长不高，家长最好带宝宝去咨询儿科医生，然后综合宝宝营养摄入情况和发育情况来判断宝宝是否缺钙，而不是单凭一两个现象就说宝宝缺钙；② 只要宝宝发育正常，没有其他特殊的体征，每天的奶量足够、各种辅食吃的也好，那基本是不会缺钙的；③ 宝宝长个子是“多个因素综合作用的结果”，在保证充足营养的同时，还要保证宝宝充足的睡眠、每天适量的运动晒太阳、每天好心情等。

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如果妈妈们实在觉得宝宝缺钙，想要给宝宝补钙，那最好还是带宝宝去医院检查一下，根据医生的建议进行补充，若是医生觉得不需要药物补钙，那可以适当给宝宝多吃些含钙丰富的食物，如牛奶及奶制品、豆制品、虾皮、深绿色蔬菜等；另外，补钙的同时还要注意补充维生素D，能帮助钙更好的吸收，很多时候妈妈们觉得注意给宝宝补钙了，但还是缺钙就是这个原因，是缺乏维生素D。关注「京妈说」，学习更多专业又实用的母婴育儿知识，如果你喜欢这篇文章，要给京妈点赞或分享给更多的人哦。