孩子在冬天不长个？家长注意“3个变化”，让娃的身高不休眠！本文由团子妈育儿原创

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世界卫生组织研究表明，儿童的身高增长速度，在一年四季中快慢不同。
团子妈身边的家长最关心的两件事——孩子的学习和身体情况。父母当然都希望孩子永远健健康康，若身高出众一些就更好了。
孩子在冬天不长个？可能是养娃方式不对
都说孩子的身高增长有黄金期，大多数孩子在5月份和秋天长得比较快，进入冬季后增长变慢，因此好多家长也把注意力放在所谓的黄金期，到冬天就顺其自然。

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但大家有没有发现，同样是“长得慢” ，但寒假过后，一个班级里的孩子在身高上还是会出现差距。所以说，孩子在冬天仍然会长高，家长要做的未必是让孩子长得最多，而是让孩子的身高在冬天也不休眠。
团子妈对邻居家的小女孩印象很深，记得瑶瑶3岁多刚上幼儿园时，在小朋友中个头偏矮，别的孩子在猛长时，一个月不见就能看出一些变化，但瑶瑶身高始终没有窜起来的趋势。
有人担心女孩长不高，瑶瑶妈倒是不急，笑着说：“我女儿其实也长高了，就是速度没那么快而已” 。

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后来，个头先窜起来的孩子长高速度逐渐变慢，瑶瑶一点点追了上来。好多家长反过来向瑶瑶妈请教方法，摇摇妈很大方地分享了她的经验。
原来，她在每个季节带娃的方式都会有一些变化，正值冬季，瑶瑶妈把要注意的细节一一列举给家长们，团子妈都帮大家记下来了哦。
家长在冬天注意“3个变化” ，让娃的身高不休眠！
冬季虽然寒冷，却是万物蓄能的季节，孩子的身高也是如此。想让孩子的身高在冬季也不休眠，不必猛吃钙片或做错误的拉伸长高法，只需像瑶瑶妈一样，要在平时带娃过程中，注意以下这几个方面。

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?注意孩子接触阳光的时间变化
冬季孩子不爱长个子的一大原因，就是日照时间短，且因为天气冷导致户外活动减少。孩子都在家猫冬与阳光接触得太少，这样一来不利于身体中维生素D合成，对钙的吸收造成阻碍，无法为长高提供充足营养。
钙对孩子的骨骼成长发育至关重要，家长们要像瑶瑶妈一样，偶尔要带孩子到户外玩耍，接触阳光既对长高有帮助，也能提高免疫力。

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注意选择天气好、空气质量佳的时机出门， 10~16点之间阳光较充足的时间段，避开大面积的雪地，以免一直看着雪造成短暂的“雪盲” 。
?注意孩子在冬天的心情有变化
【孩子在冬天不长个？家长注意“3个变化”，让娃的身高不休眠！】芬兰的研究人员发现，在近6000人中， 85%的受试者情绪会随季节变化，在冬季，抑郁和焦虑的情绪更强烈。
孩子也是如此，冬天不能在外面尽情玩耍，再加上气温和环境给人的心理暗示，让孩子在冬天莫名其妙地闷闷不乐。

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孩子的消极情绪会影响体内生长激素分泌，因此家长在冬季要格外关心孩子的情绪和心理状况，让生长激素也愉快地分泌，孩子开心了胃口也会变好。
?注意冬季的饭菜需要有变化