是否应该继续跑步跑步膝盖疼能继续跑吗

跑步膝盖疼能继续跑吗，是否应该继续跑步？跑步膝盖疼痛可以继续跑吗？

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跑步膝盖疼痛最好停止跑步休息。可以选择冷敷等。如果不缓解，就要及时就医。
跑步膝盖疼痛要说明运动量有多大，膝盖出现反应性疼痛，立即停止跑步，减少或停止运动，休息几天，逐渐减少膝盖疼痛的不适。在疼痛的最初48小时内局部进行冰敷或冷水浴，可以促进毛细血管收缩，减少肿胀和疼痛的症状。如果疼痛明显，可以在医生的指导下或根据药品说明书服用非甾体抗炎药来缓解疼痛。体重过重的话，要避免给膝关节造成过度负担的活动。
可以选择冷热敷改善血液循环，消除炎症，缓解疼痛，游泳等减轻膝关节负担的运动。
通过以上治疗，疼痛没有明显缓解，需要及时到医院就诊，必要时要接受CT和MRI检查，确认是否有半月板和韧带损伤。如果出现损伤，就要进行相应的对症治疗，严重的时候需要手术治疗。
本内容将由北京中医药大学东直门医院内2科副主任医生郭楠审核。
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跑了三十分钟五公里半？谢谢邀请。当然要停止跑步运动。如果自己身体有异常。(大卫亚设，NorthernExposure(美国电视剧)，)首先要确认是不是你的运动训练行为准则，其次膝盖本身还没受伤就痊愈了。开始跑步运动吧。(大卫亚设，NorthernExposure(美国电视)，)当然，如果是严重的问题，就要去医院接受比较全面的检查和系统的治疗！因为如果你参加任何健身运动，膝关节就会参与运动。
膝关节疼痛出现了问题，停止健身跑步运动也是对健康的爱！感谢大家。
跑步五个月膝盖痛了几次？很多人认为跑步对膝盖不好，只能说是片面的理解，不能一概而论。
本人90后马拉松跑步年龄9年，每周跑40公里左右，每次每10公里基本都是夜跑(下班回家休息，拉伸完就出发)说到膝盖疼痛，另外跑步后也要拉伸，缓解疲劳，少紧绷肌肉，最重要的是努力。不要硬撑。跑步是所有运动中最简单的，但循序渐进，跑步姿势也很重要。标准跑步姿势可以减少运动中的受伤。如楼主所说，跑步膝盖疼，建议暂时不要跑。
休息一会儿，去医院看看上班膝盖半月板是否受损，等没有问题再继续跑也不迟。最后，对于刚接触跑步的跑步朋友和准备跑步的小伙伴来说，运动对健康有好处，但要全力奔跑。不要冲动跑，希望跑步伙伴在跑步路上跑。(大卫亚设) 。
还能继续跑步和打球吗？我是山水的吃货。
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你好，很高兴回答这个问题。
膝盖疼的话，就不要再跑步和打球了，膝盖逐渐恢复的话，就减肥，然后阶段性运动。我们跑步时膝盖要承受自己体重6 ~ 7倍的压力。体重200斤的话，跑步时膝盖承受的重量在1200斤到1400斤左右。
一般人每次跑步至少5公里，5公里是5000-6000步，加上5000-6000次反复冲击和这么大的重量，可以推测出对我们膝盖的伤害有多大。
【是否应该继续跑步跑步膝盖疼能继续跑吗】是跑步。打球对膝盖的伤害更大。打球经常使用跳跃、扭曲、背部膝盖受伤的动作，打球也比跑步激烈，对抗性也强。依靠强大的冲击力，我们的上下关节总是碰到脆弱的半月板。很快我们的膝盖就会出问题。
膝盖出现疼痛的话，要停止运动，静养一段时间，等到膝盖恢复后再运动。这时不顾一切地继续运动，膝盖受伤会加重，最终导致不可挽回的后果。

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