游泳有什么好处长期坚持游泳的十大好处( 五 )

学游泳是按年计算的。经常看到有人发帖“我是新手，刚学自由泳一年多。”是的，他的确是个新手。这也是给想认真学游泳的人的。
学习是通过不断的练习，使肌肉形成记忆，神经形成条件反射的过程。
一个人能坚持的内心有多强大？
经过多年的不断磨练，你终于学会了游泳。
然后呢
然后你就会习惯这种锻炼。每天不游泳很难。
它似乎孤立在水中，没有声音，也没有交流。
只有水，你。
不停的重复一个动作，不停的来来回回。
一直游泳的人是在享受孤独。
懂得享受孤独的人，内心都是强大的。
在游泳是不是最好的健身？游泳是保持健康的最好吗？个人认为所有的健身都是最好的，适合自己的才是最好的。例如，如果你很重，游泳是最适合你的。
游泳的好处
1.锻炼心肺功能。
2.提高身体协调性和柔软度。
3.改善关节痛。
4.改善肤质。
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游泳有什么好处 长期坚持游泳的十大好处( 五 )

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