如何回答孩子问我「为什么小孩不能一直玩手机」？生活中你有没遇到这种情况：

生活中你有没遇到这种情况：
孩子在家里上蹿下跳，折腾的家里没一刻安宁，但只要大人放手机视频，孩子就立马安静的凑过来；
下雨天孩子吵闹的要出门，只要给他一部手机，出门玩的事情就被抛之脑后了；
孩子在家吵着无聊，给他读绘本不要，但打开手机看电子绘本倒看的很起劲。
可当孩子安静玩手机，不挪地一两个小时后，父母才开始缓过神来担心孩子沉迷手机。
而通常这时候要回手机都会被孩子灵魂拷问：“为什么小孩不能一直玩手机” 。

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多数人成人的回答基本是“小孩玩手机太久眼镜会近视，而且这是我的手机，现在要还给我了。 ”
这样的回答并不会影响孩子对手机的热情，反而让他们更加期待和热衷。
因此，让孩子正确看待手机，我们首先要弄清楚孩子沉迷手机的原因，才能够给到孩子有效的引导。
沉迷手机不是自制力差，多巴胺触发是关键
我们都知道多巴胺是我们人体的奖励机制，它为我们提供能量和动力。比如原本睡懒觉的你，今天早起晨跑，身体就触发了多巴胺的奖励系统，产生快感为你提供能量，促使你愿意继续坚持下去。
而加州大学伯克利分校的一项新研究发现各种手机资讯信息跟金钱、食物一样会促发人体的多巴胺奖励系统，也就是会让我们感觉良好，达到快感。
同时这些信息即使本身不是有用的内容也不影响快感产生。
因为对人体来说，看信息本身就是一种“奖励” ，这点跟人们总喜欢垃圾食品一样。 [1]
这也就可以理解为什么人总喜欢刷手机，因为上面充斥的各种信息，这些信息会促发我们的多巴胺奖励系统，让我们产生愉快的情绪。
手机上丰富的信息就像一个无穷尽的多巴胺触发器，不停的触发着我们的身体分泌更多的多巴胺。
但高多巴胺的刺激状态，会让我们更难以去做一些低多巴胺释放的事情，例如学习、看书、社交等。例如习惯了大鱼大肉高热量食物后突然让你吃素，你也会一下子没胃口。
这也就是一直玩手机最大的一个问题，玩久了其他事情就提不起兴趣。
就像我们有时候做完一项工作，觉得太累了刷回手机休息下。结果手机看越久，就越无法自拔，最终原本计划好的跑步也就不跑了。
所以沉迷手机不是孩子自制力差，面对手机的高强度多巴胺体验，谁玩久了都无法不沉迷。

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手机是信息窗口，用对了也能启发学龄前孩子的认知
限制孩子玩手机，怕孩子沉迷，主要是因为大多数的家长觉得手机上的电视节目只能给到孩子玩乐，启发不了学习。
获得艾美奖奖项最多的一个儿童节目《芝麻街》，在其第一季播出前，美国教育考试服务中心就对该节目的影响进行了评估调查。而调查结果发现，
在3-5岁的儿童中
，观看次数最多的孩子在总测分数、字母测验分数和写自己名字的能力上，比起观看次数较少的孩子要高出很多。 [2]
美国儿科协会则认为2岁前的孩子对于电子屏的受益仍然有限，但2岁大的孩子是已经可以通过互动式的触摸屏界程序进行学习，这些程序应该是专门设计的程序。 3-5岁的孩子观看精心设计的电视节目，可以提高认知能力、识字能力和社交能力。 [3]
因此科普类电视节目对学龄前（2-5岁）孩子的认知并不是一无是处，反而有趣的科普电视节目更能帮助孩子理解枯燥的知识内容，启发孩子的认知，增强孩子学习的兴趣。