如何回答孩子问我「为什么小孩不能一直玩手机」？( 二 ) 生活中你有没遇到这种情况：

就像10岁的刘景行在B站上发视频做起了UP主，粉丝达到几十万。
他的视频题目是《从一本杂志GPRacing聊聊Fl赛车运动》，整个视频里刘景行从发动机到空气动力学都能娓娓道来，丝毫看不出一点点小学生的稚嫩。
而你能说手机限制了他吗？
明显不能，反而通过直播和手机，他打开了原本书本无法获得的世界，获得与更多专业的成人交流的机会。
手机其实就是一个信息的集成设备，我们可以用他来消耗时间，也可以用它来打开我们日常无法开启的知识大门。帮孩子把握好手机的内容，手机就可以成为孩子认识世界的重要窗口。

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如何防止学龄前孩子过度着迷手机
家长参与是关键
对于2-5岁孩子手机的使用，美国儿科协会建议是不超过1个小时，这样才能保障孩子建立起良好的电子屏使用习惯。
于此同时父母教养的质量也可以改变电子屏幕对孩子发展的联系， 2-5岁孩子使用电子屏，家长应该陪同一起使用，这是帮助他们学习的最佳方式。 [3]
因此在孩子使用手机时，家长的陪同才是防止孩子着迷手机的最关键因素。
这样不仅可以监督孩子屏幕的使用时间，还可以帮助孩子理解看到的内容，将内容与现实生活进行联系。最终把手机当作亲子互动方式的另一种延伸。
避免“超限效应” ，陷入亲子沟通僵局
心理学中有个“超限效应”讲的是过多的刺激，容易激发心理的不耐烦感和逆反心理。
这点在孩子玩手机上就经常发生，例如孩子在玩手机，我们在一旁不停的说
“你玩太久了，眼睛都坏掉了”；
“你再不放下手机，下次就不给你玩了”
“学习倒不见你那么沉迷，玩个手机就像丢了魂，快把手机放下去吃饭。
这一轮的言语轰炸后，会发现孩子要嘛玩的更起劲，要嘛直接开闹。
其实对于当下沉迷玩手机的孩子，如果言语的沟通没有效果，那么就先不沟通。
等孩子自己停下来后，再跟孩子沟通玩手机的规则和要求。
在下一次孩子没遵守要求时，直接按照规则去执行。这样一来可以避免我们过多的言语导致成人自己情绪的失控，二来可以避免简单的事情变得复杂化。

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二个原则让孩子融入户外，享受另一种“多巴胺”体验
在2008年的一项研究发现，阳光明媚的户外能激活人体多巴胺的释放，同时不管是否参加体育活动，都能帮助降低儿童近视发病率。 [4]
同时有瑞典的研究者发现，每天户外玩耍的孩子比起没有经常户外玩耍的孩子拥有更强的注意力和运动协调能力。 [5]
所以如果你觉得孩子手机使用过多，那么就应该给孩子安排丰富的户外时间。
让孩子从户外活动中享受另一种高多巴胺的体验，这样他会更加能抵抗手机的诱惑。
而给孩子安排户外活动时，我们应该遵循这几个原则：
1、趣味性
对于孩子来说，趣味来自简单直接、新奇的活动。
在平时的生活中，我们可以用不同的材质和环节来组合户外的活动。像孩子的遥控车，我们可以用户外的树枝、树叶、小石头，给赛车增加不同的跑道和难度。例如让车飞快冲过落叶堆、让车子冲破搭建的树枝栅栏等等。
落叶和树枝这些简单直接的环节能让孩子轻松上手，也可以让他去探索自然中不同的材质下玩遥控车的乐趣。