梦话|梦话中出现频率最高的词，你家孩子也说过吗？( 二 ) 厚脸皮|家庭教育|拒绝|拒绝

社交牛逼症的走红，说明了大众的一种心态：一方面羡慕那些可以不在意他人眼光，真实做自己的人；另一方面又患得患失，总是担心说错话或是拒绝别人会给别人留下不好的印象，对自我形象造成损害。
可以说，社交牛逼症式的“放飞自我”是令我们羡慕又得不到的痛。

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除开一些哗众取宠的行为表演，社交牛逼症之所以让人们觉得他们牛，是因为他们身上有着稳定的自我认同。
不会因为他人的否定与质疑就改变自己，这正是我们普通人所做不到的。设想一下这些场景：被同事拜托了不想完成的事情，但又瞻前顾后不好意思推辞；受邀一起点外卖，明明自己不喜欢这家，但是因为大家都点了，自己也只能勉强随大流……
这个时候，我们多希望自己也能像社交牛逼症患者那样，勇敢地说“不” 。可是你要知道，这份勇敢做自己的淡然与自在，来自与对自己稳定的认知与自信。
3、塑造自尊
自我价值感是对内在核心自我的评价。绝大多数人对自我有着基本积极的评价，但是也有相当一部分人，对自我有着较低的评价，他们要从他人那里获得对自我的认知，并且过度在乎别人的感受，特别希望得到他人的认可。

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低自我价值感的孩子往往非常敏感，有察言观色的习惯，他需要谨小慎微地去观察，确认关系中的对方是不是会顾及自己的感受，是不是友善。除此之外，他们可能看起来还很听话，像一个“老好人” 。
这类孩子有时面对他人的指责，总是产生过激反应，这也属于自我价值感低的表现。虽然他们看起来很强势，很夸张，但其实内心很虚弱，自我认可度很低，所以在面对别人的指责或者误会时，才会表现出那么强的攻击性。
这可能是由于从小成长的环境造成的，父母对孩子有绝对的控制感，要求孩子听话，对孩子行为的引导往往是模棱两可，粗暴的惩罚和过分的纵容交替使用，使孩子难以体验到自我的价值。如有不服从可能就会指责、否定，长此以往，会让孩子渐渐失去了抗争的勇气，甚至变得自卑，于是在和别人相处的过程中，也会过分在意当时的“氛围”，形成察言观色的习惯。
想要培养高自尊的孩子，家长或许该更尊重孩子的内心需求，平等地与他们相处。
尊重孩子就意味着家长不能替代孩子帮他们随意做决定，就是要与他们平等地对话与沟通。如果总是以命令式和教导式的口吻与孩子对话，可能会让他们很听话，却失去自己的思考。如果与他们用商量式的口吻，或者提建议的方式进行沟通，不仅孩子更能接受，他们也会学习这样的沟通方式与别人对话，从而提高自信心。
另外，也别忘了赞赏和肯定孩子，尽可能地给那些自尊水平较低的孩子以成功的体验。爸爸妈妈的评价对孩子来说至关重要，如果家长对孩子的优点和进步表现漠然，这会让孩子非常失望。
4、适当的放空发泄
许多时候我们根本不知道自己的情绪根源是什么，只有当情绪失控冷静后才会去想：我当时为什么会做出这样的举动。
其实我们每个人都是后知后觉的，有时还需要根据身体反应才能觉察到自己的情绪。比如说上台演讲时发现出汗量比平时要多，这时候才知道自己很紧张。