春天运动既能猛长个子，又能激活大脑？学会这三招让孩子爱上运动有妈妈问：你们家孩子怎么好

有妈妈问：你们家孩子怎么好像又长个了？我家孩子看着都不长啊？真愁人。
怎么样才能长高点？我的秘诀就是带孩子多运动。那什么时候孩子最容易长个子？那当然是现在，也就是春季啊。
传统医学理论曰：春生夏长秋收冬藏。说明最佳生长期就在春天。而且小学语文课本里不也写着：春暖花开，万物复苏？春天就是万物生长的季节。人体，也不例外。
俗语道：吃了春分饭，一天长一线。
也就是说，人体的这个生长期，从春分过后，就开始了。春天，人体的新陈代谢旺盛，血液循环也加快，孩子的内分泌激素，尤其是生长激素增多，这无疑是孩子们身高增长的最重要条件。
一、春天运动是孩子长个子的最佳时期
那么，最好的方式就是让孩子在春天时多运动了。多参加体育运动，能改善血液循环，而且刺激骨骼，促进生长激素的分泌。使骨骼生长更旺盛，从而促进孩子的身高。
而且，春天的阳光中，紫外线含量是最高的。多参加户外运动，多晒太阳，能吸收紫外线的照射，能获取更多维生素D ，加快钙吸收。
如今，春天已经接近尾声，春夏之交，天气晴朗，阳光灿烂，微风正好，正是孩子们运动的好时机。
有学者因为某个论文，针对国内的几千名学生作了调查，结果表明：经常运动确实能避免矮身材。这个调查还发现：运动时间的长短，其实对身高的影响不大，只要养成经常运动的习惯即可。
而在所有的运动中，能让孩子长个子的运动方式有两种，也就是跳跃运动和拉伸运动。比如：
跳跃运动：摸高、跳跃、跳绳、篮球等。
【春天运动既能猛长个子，又能激活大脑？学会这三招让孩子爱上运动】拉伸运动：引体向上、游泳、伸展体操等。

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二、春天运动的另一个好处：激活大脑。
此外，运动还有一个好处，就是可以激活大脑。
科学研究早就表明，儿童最主要的学习方式是通过运动来进行的。在孩子生命的头几年，大脑的思维与身体的运动是一体的。也就是说，孩子在活动的时候，脑子才进行工作。静止的状态下，脑子便停滞不动。
不说孩子，就说成年人，最好学习方式不是一昧地听课和看书，而是动手去做，去实验，运动能佐助思考，这是科学家哲学家们早就证明了的。
有部分自闭症儿童，或者是有学习障碍的孩子，他们的身体感觉和平衡方面都有问题。专业机构或者医生在干涉的时候，不是直接解决学习问题，而是首先要让他们先进行一系列的身体运动，发展运动感和平衡感。通过运动，身体将全方位感官感觉传递给大脑，儿童逐渐形成图像思维。
在最强大脑节目中出名的魏博士就说过，运动可不仅是能让孩子强身健体这么简单，孩子多运动，能够健脑，能激活大脑促进孩子大脑的发展，让孩子更聪明。不同年龄段的孩子都可以做力所能及的运动。
他说，运动能力和认知能力是息息相关的。我们人在运动的时候所需要激活的脑区，在很大程度上和进行认知活动的脑区是重合的，所以小孩子的运动能力很大程度上能够预测他将来的认知能力，其中有一类是需要用到大群的动作，也就是粗大的动作，它能够增强孩子的心肺功能，给大脑提供更多的血液和氧气，而且能够促进脑源性神经生长因子的分泌。这是一种大脑自己分泌的物质蛋白，是促进大脑健康的肥料。没有任何一种营养品能替代这种蛋白。有氧运动能够促进它的分泌。