两种食物被称为“天然增高剂”，家长早给孩子吃，孩子身高不掉队( 二 ) 随着人们生活质量的提高

文章图片
这两种天然食物被称作“增高剂” ，家长常给孩子做，孩子个头猛蹿
牛奶
牛奶不仅富含丰富的蛋白质与钙元素，而且还富含有色氨酸，能够使身体和精神放松，提高孩子的睡眠质量。喝牛奶能够提高孩子骨密度，促进孩子骨骼生长发育，是比较理想的增高饮品。
分享火龙果牛奶的制作方法，将100克火龙果果肉捣碎后，放入200毫升的牛奶搅拌均匀后，再加入一点蜂蜜，就可以食用了。火龙果+牛奶不仅能够起到补钙的作用，还能够补充孩子身体所需维生素助力孩子长个儿。

文章图片
牡蛎
牡蛎是一种营养价值比较高的增高食品，不仅富含丰富的钙元素，而且含有较高的锌元素，能够促进孩子大脑发育，同时这种元素也是孩子生长发育的促进剂，除此之外，牡蛎中的糖原能为生长发育提供能量，增加孩子体力，帮助孩子长得更高。
在这里给大家推荐一道用牡蛎制作的牡蛎生菜汤，具体制作方法是放入盐和生粉，将牡蛎擦后清洗干净，然后锅内烧水煮沸后下入牡蛎，煮大概三分钟左右，再下入生菜，然后再加入适量的盐和鸡精，就可以起锅食用了。

文章图片
以上这两种天然的食物都是比较常见的增高美食，家长可以经常做给孩子吃。
但经常做同样的美食，有可能会让孩子吃腻，让增高的效果大打折扣。所以，家长需要经常给孩子换餐单，如果家长不知道给孩子做什么长高食物的话，可以看看这本《儿童长高食谱》，或许能够帮到正在为孩子身高而烦恼的你。
这本书一共介绍了近
40种能够增高的食物
，而且还根据这些食物，详细地介绍了近
200道美食
，这些美食大都营养美味，
比较符合孩子的口味
，非常适合正在发育期的孩子食用。

文章图片
这本书
【两种食物被称为“天然增高剂”，家长早给孩子吃，孩子身高不掉队】共分为4个大章
：
第一章，详细地介绍了孩子在
发育期长高的秘密
，以及家长应该为孩子的增高做好哪些功课；
第二章，则详细地介绍了各种能够帮助孩子增高的食材，而且还详细地介绍了哪些食材具有
药食同源
的功效，让家长能够根据这些食材，选购到最为理想的增高食材；

文章图片
第三章，详细地介绍了孩子的
长高攻略
，比如各个阶段的孩子适合吃哪些食物，以及孩子在每个阶段的
标准身高
具体是多少，让家长能够根据标准身高，来判断自己的孩子是否发育正常；
第四章，为家长介绍春、夏、秋、冬四个季节的时令特色美食，让家长能够根据孩子身体对季节的不同反应，针对性的制作适合孩子的增高美食，让孩子不错过每个长高机会。

文章图片
有一位网友，之前她根本不懂做菜，也不懂怎么通过食疗来让孩子长高，在购买了这本书后，她按照书中所介绍的菜谱一步步地操作，没想到最后做出来的菜品孩子都还挺喜欢吃，而且食疗增高的效果也比较明显，还坚持了仅仅