我们都知道这样一句话 ， 有妈的孩子像个宝 。 其实 ， 在怀孕期间 ， 有宝宝的妈妈也像是个宝 。 全家人都在围着孕妇转 ， 就害怕一不小心造成流产 。 生个孩子 ， 真是全家上下都操碎了心 。 当然 ， 很多人认为在孕期最需要的就是补充能量与营养 。 那么 ， 到底该怎么补充呢？你在孕期的营养补充真的正确吗？
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听说备孕的时候 ， 多服用一点叶酸 ， 可以降低孩子畸形的概率 。 邻居的花姐就是听从了这样的话 ， 在怀孕期间服用了大量叶酸 。 可能打心底认为 ， 吃得越多 ， 效果越好 。 而等到去做检查的时候才发现 ， 自己真的是聪明反被聪明误 。 医生告诉自己 ， 胎儿在肚子里发育比较迟缓 ， 缓慢于其他同龄的胎儿 。 主要原因就是叶酸服用过多 ， 导致身体内部的微量元素缺乏 。
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这让花姐感到十分的震惊 ， 自己真是好心帮倒忙 ， 自己的孩子可怎么办？不管是什么东西 ， 在怀孕期间饮用 ， 就更应该注意 。 都说物极必反 ， 这个道理也要知道 。 不能一味的追求营养的补充 ， 而忽视了剂量 。 很多时候 ， 孕妇在怀孕期间这样吃 ， 会增加孩子畸形的概率 。 产科医生也曾提示到：孕期饮食 ， 以下3种饮食习惯要注意 。
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我们都知道 ， 大都数人觉得 ， 怀孕的时候孕妇的影响是完全不够的 。 所以 ， 要滋补 。 不管是鸡汤、鸭汤 ， 还是什么羊肉汤 ， 一股脑的全部给孕妇喝 。 这样的想法是非常错误的 ， 过度的滋补是不正确的 。 因为有可能造成胎儿早产 ， 孕妇也会患有高血压等 。
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我们都知道在孕期 ， 维生素需要补充 。 可是 ， 如果一下子补充太多的维生素 ， 反而有了更多的潜在威胁 。 水果的食用也是循序渐进的 ， 不能想吃的时候吃很多 ， 也千万不要因为不想吃饭而把水果当饭吃 。 比如说 ， 过多的维生素A可能会让胎儿五官畸形 。 对于胎儿眼部、耳朵等都有非常大的危害 。
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孕期补钙是非常必要的 ， 大家也是为了促进孩子的骨骼生长 。 但是有一部分孕妇是担心过头 ， 认为补充的钙越多 ， 孩子可能长得就更高 。 殊不知 ， 正常生长发育才是最好的 。 这种过量的钙质补充 ， 只会让孩子发育异常 。
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【补充|四维彩超查出胎儿畸形，医生：这几种饮食习惯，要尽量避免】饮食补充是孕期必须要做的事情 ， 但是大家一定要明白 ， 适可而止才是最好的选择 。 胎儿的吸收 ， 和孕妇的补充必须是平衡的 。 如果过量 ， 不仅不会带来好处 ， 更多的可能是伤害 。 在补充的时候 ， 千万不要过量哦！
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