14岁初中生身高1米8，医生拍案叫绝：家长3个习惯值得学习( 二 ) 不知从何时起

2.难入睡，睡着后常常被噩梦惊醒、流口水；
3.排便困难，跑厕所的次数逐渐增加；
4.眼睛下面呈青绿色，看起来像眼袋；
【14岁初中生身高1米8，医生拍案叫绝：家长3个习惯值得学习】5.一说话就满嘴口气，闻起来非常臭。

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想让孩子发育好、长高长壮， 2件小事也很重要
1.饮食清淡
很多家长喜欢用大锅炖的方法给孩子补充营养，所有食材全部倒进去，鸡肉、鱼肉通通给孩子都买上一些，生怕孩子吃的不好。
这些食物的确营养丰富，但不一定利于孩子的脾胃健康，家长们平时可以多给孩子吃一些水果、蔬菜，全方面给孩子摄入营养，当然，要注意任何食物都要适量。
2.多做运动
现在很多人长期处于一种亚健康状态，平时看起来非常健康，一生病就是病来如山倒，整个人非常脆弱。这主要是因为长期不锻炼导致的，脾胃的消化吸收需要运动来促进，建议家长朋友们平时带着孩子多做一些运动。

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健康小贴士
每个家长都希望自己的孩子能够身体健康，在孩子尚未完全成熟时，还没有辨别事物的能力，这就需要我们做家长的去正确的监督和引导，做好孩子人生的领路人。