知道了孕妇能吃百香果吗的真相宝妈都后悔没早知道

孕期多吃些新鲜的水果和蔬菜，对胎儿宝宝是有好处的，因为蔬菜和水果里不仅有丰富的营养，而且多吃还会改善孕妇便秘，肠胃不通畅的作用了。但是，日常中有那么多的蔬菜和水果，并不是每一样可以多吃哦。
今天，我们就来说一说关于孕妇吃百香果的那些事情，百香果的营养价值是非常高的，而且口味还酸酸甜甜的，用它来做成新鲜的百香果汁可好喝了。
那么，对于孕妇这一特殊人群来说，怀孕之后的孕妇能吃百香果吗？孕妇吃百香果之后的好处有吗？

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孕妇能吃百香果吗？
孕妇能吃百香果吗？
答案是，可以吃。
百香果原产巴西，俗称“巴西果”、“鸡蛋果” ，果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、石榴等众多水果的香味，所以叫做“百香果” ，号称“果汁之王”！
含有17种氨基酸和多种维生素、类胡萝卜素，还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素，营养价值较高，孕妇是可以吃的，适量食用对自身和胎儿都是有好处的。看到百香果对健康有这么多好处之后， 99%的宝妈表示，真后悔这个真相知道太晚，要是早发现，早多吃点就好了。
孕妇可以吃百香果吗？网友的经验之谈。
网妈1：百香果酸酸甜甜的，很开胃，孕妇早期喝些百香果汁是可以的。
网妈2：百香果汁味道很好，如果孕妇喝的话，最好不要加冰哦。
网妈3：百香果不仅营养丰富，而且还可以助于肠胃消化，孕妇适当喝些百香果汁是可以的。
网妈4：可以用它和蜂蜜一起泡水喝，孕妇只有不喝酒不吃生冷辛辣的东西就好了。
孕妇一天最多吃几个百香果
不超过2个。
虽然说吃百香果对身体是有较多好处的，但所有的食物都是过犹不及，吃多了可能会给身体带来副作用。百香果属于比较酸的水果，孕妇如果食用过多，可能会造成体内酸碱失衡，还容易引起身体不适，所以一天吃2个就好了。
孕妇吃百香果的好处
缓解便秘
百香果含有超纤维，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘，对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的，而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。
【知道了孕妇能吃百香果吗的真相宝妈都后悔没早知道】美容养颜
孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

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孕妇能吃百香果吗？
增强免疫力
百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
缓解呕吐

知道了孕妇能吃百香果吗的真相 宝妈都后悔没早知道

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