在哺乳期妈妈可以吃柿子吗？女性哺乳期可以吃什么？

柿子是属于水果食物之一，柿子也是受到非常多的人的喜欢的，但是在哺乳期的妈妈的饮食也是非常的有注意事项和重要的，也不是什么也都是可以吃的，那么，我们一起来看看，在哺乳期妈妈可以吃柿子吗？

文章插图
(h4)在哺乳期妈妈可以吃柿子吗？
不建议吃柿子的
虽然说柿子的营养成分非常的高，并且含有非常高的维生素和糖分。
但是因为柿子的性寒，所以说，对于哺乳期的妈妈来说，柿子也是非常的不建议吃的。
其实这个主要是因为，如果说，妈妈在哺乳期吃柿子，则是非常的容易造成妈妈的肠胃道会有一定的负担的。
并且是非常的容易引起妈妈的消化不良从而导致妈妈便秘的。
再加上，柿子中含有鞣酸与果胶，当遇到胃酸发生凝结后，会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣，尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石，最后形成柿石病。
所以说，在哺乳期的妈妈是非常的不建议吃柿子的。
不建议在哺乳期的妈妈吃柿子，其实还有另一个原因，那么，就是。
其实也是有专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物。
这个主要就是因为柿子性寒，吃多了容易导致回奶，并且很有可能会致使宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长。
所以说，在哺乳期妈妈则是一定的不可以吃柿子的。
(h4)女性哺乳期可以吃什么？
女性在哺乳期是可以吃虾爬子的，因为虾爬子的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇有补益功效，对宝宝的肤质和发育都有好处。
但是这里需要注意的就是一定是要对虾爬子不过敏，而且吃的不要过量。易过敏的孕妇最好不要吃，普通孕妇也不能过量吃太多。同时要注意选择新鲜的虾爬子。
产妇在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳（通乳）食品。在烹调中，少用煎炸多取易消化的带汤的炖食物，以偏淡为宜，遵循“产前宜清产后宜温”的传统，少食寒凉食物，避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。
如果说，产妇是属于母乳不足的情况虾，那么，则就是可以试试采用下面些食疗方法通乳（催乳）：丝瓜鲫鱼汤（活鲫鱼，丝瓜也可换成豆芽或通草）；清炖乌骨鸡（活乌鸡，枸杞子）；芪肝汤（猪肝、黄芪）；花生炖猪爪（猪爪、花生）；母鸡炖山药（活母鸡、山药、黄芪、党参、红枣）；熘炒黄花猪腰（猪腰、干黄花菜）等。
【在哺乳期妈妈可以吃柿子吗？女性哺乳期可以吃什么？】