苹果是幼儿不可缺少的水果

一日一苹果，不用去看病。这句话是我们非常熟悉的一句老话。同时，这句话也是一句无可争辩的真理。苹果是一种蕴含丰富营养的水果，对于幼儿时期的宝宝来说，也是一种很好的营养食品。多吃苹果对宝宝来说有很多好处，除了能够提供宝宝成长所需的营养之外，还能够预防很多疾病的发生，促进宝宝的身体发育和智力成长。所以，我们建议家长要多给宝宝食用苹果。接下来，我们就简单介绍一下幼儿吃苹果具体都有哪些好处。
1、更聪明
苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。
2、预防佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。
3、补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
4、减轻腹泻
苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
【苹果是幼儿不可缺少的水果】5、预防便秘
将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
苹果是一种富含锌元素的水果，我们都知道锌对于促进宝宝的发育很有帮助，同时，还能够增强记忆力，对促进宝宝的智力发育也有一定的好处，所以，常吃苹果的宝宝会更加聪明。而且，多吃苹果还可以预防幼儿经常会出现的一些小毛病，比如腹泻、便秘、佝偻病等等。所以，无论是从幼儿的成长发育来讲，还是从幼儿的身体健康来看，多吃苹果都是益处无穷的。