芒种是什么意思芒种时节要注意什么

很多人都不知道二十四节气的名字都是怎么来的。其实它们是根据节气的一些习俗以及农作物来命名的。那您知道芒种是什么意思吗？在芒种时节我们应该注意什么呢？每一个节气的气候都是不一样的。想要健康度过的话。就要知道芒种养生应该做什么。什么不应该做。赶快来看看吧。
芒种是什么意思
芒种是什么意思。应该大部分的年轻人都不知道。因为现在基本上不关注一些传统的节气。反而在意了国外的一些节日了。中国传统的东西是不能摈除的。一起来学习一下吧。
“芒种”是麦类等有芒作物成熟的意思。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟。抢收十分急迫。
“五月节。谓有芒之种谷可稼种矣” 。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟。抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节。故又称“芒种” 。
芒种意味着什么
春争日。夏争时。“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节。即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。
芒种的“芒”字。是指麦类等有芒植物的收获。芒种的“种”字。是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音。表明一切作物都在“忙种”了;
所以。“芒种”也称为“忙种”、“忙着种” 。是农民朋友的散播播种。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。
芒种三候指的是什么
古代将芒种分为三候：“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。”在这一节气中。螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;
喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现。并且感阴而鸣;与此相反。能够学习其它鸟呜叫的反舌鸟。却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
所以说仔细学习的话。您会发现中国传统的节气有很多有趣的东西。不管是习俗还是一些传说的。知道了芒种是什么意思。那就来看看芒种时节还有什么需要注意的吧。
芒种注意事项
想要在这个节气里面身体不出现问题的话。就要知道芒种时节的注意事项的。不管是饮食方面还是起居方面。都是要遵循一定的原则的。赶快来学习一下吧。
饮食宜清淡
饮食清补的同时。人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛。汗易外泄。耗气伤津之时。宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。
多补水
炎热的夏天。人体随着流汗而导致水分及电解质大量流失。需要补充更多的水分及电解质。人体所需水分大部分还得靠饮水来补充。补水的同时也需适量补充电解质。
晚睡早起加午休
由于夏季天亮得早。人们起得早。而晚上相对睡得晚。易造成睡眠不足。所以要增加午睡。午睡时间要因人而异。一般以半小时到1小时为宜。
常洗澡
午时天热。人易出汗。为避免中暑。芒种后要常洗澡。一方面。洗澡可以清洁皮肤：另一方面。通过洗澡可以使毛孔疏松。体内“阳热”易于发泄。而达到防暑降温的目的。
保持心情舒畅
芒种时风火相煸。人们也易感到烦躁不安。此时要调适心情。注意保持心情舒畅。胸怀宽广。以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。
勤晒太阳
芒种节气的到来。意味着夏季炎热的气候逐渐开始了。但是也要注意晚睡早起。适当地接受阳光照射。以顺应阳气的充盛。利于气血的运行。振奋精神。可是千万要注意。一定要避开太阳直射。注意防暑。
芒种养生的日常保健
注意劳逸结合
过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入。因此。一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼。适度的运动能增强体质。助消化。促进血液流通。

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