随后 。这艘“大暑船”被渔船拉出渔港 。然后在大海上点燃 。任其沉浮 。以此祝福人们五谷丰登 。生活安康 。
台州椒江人还有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗 。姜汁能去除体内湿气 。姜汁调蛋“补人” 。也有老年人喜欢吃鸡粥 。谓能补阳 。
台湾：大暑吃凤梨
大暑节台湾周围的海域大多布满暖水鱼群 。东北海域有鱿鱼 。基隆外海有小卷、赤宗、彰化海域则有黄鳍鲷等 。台湾民谚：大暑吃凤梨 。说的是这个时节的凤梨最好吃 。
另外六月十五日是“半年节” 。由于农历六月十五日是全年的一半 。所以在这一天拜完神明后全家会一起吃“半年圆” 。半年圆是用糯米磨成粉再和上红面搓成的 。大多会煮成甜食来品尝 。象征意义是团圆与甜蜜 。
福建：“过大暑”讲究吃荔枝
大暑 。按福建莆田习俗家家户户都要吃荔枝 。叫做“过大暑” 。民间传说大暑这一天吃荔枝 。营养价值和吃人参一样高 。是日 。荔枝价再高 。市民仍热买 。
荔枝是莆田特产 。其中如宋家香、状元红、十八娘红等是优良品种 。古今驰名 。在莆田 。大暑前后 。荔枝已是满树流丹、十里飘香的成熟时候了 。按照习俗 。大暑到了 。亲友之间 。常以荔枝作为互赠的礼品 。
夏季养生
一、提倡孩子多喝白开水
各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质 。过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利 。还会影响到孩子的食欲和消化功能 。引起超重和肥胖 。
从营养学观点看 。白开水对健康最有益 。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢 。有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能 。>>>夏季养生小常识 注意8事项让你快乐过暑假
二、饮食要讲究营养均衡
夏日炎炎 。家长怕孩子上火 。只给吃清淡的饮食 。且不知宝宝正处生长发育期 。对营养的需求量较大 。过于清淡的饮食会导致营养障碍 。故夏季孩子的饮食应多样化 。
应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥 。既易于消化又具有营养) 。或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类 。也是不错的方法 。此外 。五谷类也不宜少吃 。如果宝宝味口不佳 。家长可换以粥等 。容易入口 。又有营养的食谱来引起孩子的食欲 。
三、忌过多食用生冷瓜果
夏季各种瓜果较多 。家长常会做一些爽口的凉菜 。若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜 。可导致消化功能紊乱 。出现呕吐、腹泻等 。当孩子不舒服时 。建议最好能赶紧就医、了解症状 。
四、谨防蚊虫叮咬感染
儿童皮肤薄嫩 。夏季出汗多 。擦汗又不及时 。汗孔堵塞 。汗液淤积 。会引起痱子 。或者被蚊虫叮咬引起皮肤损害;毒虫咬伤大都发生在头面及四肢暴露部位 。被毒虫咬后 。应及时治疗 。可在患处涂上一点清凉油、必舒膏等消炎止痒药物 。
另外 。户外活动时应带草帽 。不要在阳光下玩的时间过长 。在草丛树林中玩耍是应穿长袖衣、长裤及袜子 。避免蚊虫叮咬 。要勤洗澡 。勤洗手 。勤更衣 。勤剪指甲 。保持皮肤清洁卫生 。可防止皮肤感染 。
五、午睡时间不宜太长
夏日午时气温最高 。家长都希望孩子多睡少动 。但据生理学研究表明 。人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段 。通常情况下 。人们在入睡80～100分钟后 。便逐渐由浅睡眠转入深睡眠 。
在深睡眠过程中 。大脑各中枢的抑制过程明显加强 。脑组织中许多毛细血管网暂时关闭 。脑血流量减少 。机体的新陈代谢水平明显降低 。如果孩子在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感 。

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