秋分时间秋分具体代表了什么意思

秋季的脚部逐渐加快。已然来到了我们的身边。我相信大家都有听说过秋分。我们最开始接触秋分的字眼是在初中地理上。那么又有多少人很了解秋分呢？秋分具体代表了什么意思呢？秋分养生需要注意什么呢？接下来。小编就来和大家探讨一下。
秋分的介绍
秋分。在每年公历的9月22日。23日或24日。为中国传统节日中的二十四节气之一。此时太阳到达黄经180度。“分”示昼夜平分之意。同春分一样。此日阳光直射地球赤道。昼夜相等。此后。阳光直射位置更向南移。北半球渐趋昼短夜长。气温降低。在全国具有普遍意义。
古代将秋分分为三候：“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸” 。意思是雷是因为阳气盛而发声。秋分后阴气开始旺盛。所以不再打雷了。
秋分。“分”即为“半” 。秋分时。全球昼夜等长。秋分之后。北半球各地昼渐短夜渐长。南半球各地昼渐长夜渐短。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者。阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。”
秋分时昼夜平分
秋分时。斗指已。太阳黄经为180° 。秋分这一天同春人一样。阳光几乎直射赤道。昼夜几乎相等。从这一天起。阳光直射位置继续由赤道向南半球推移。北半球开始昼短夜长。依我国旧历的秋季论。这一天刚好是秋季九十天的一半。因而称秋分。但在天文学上规定。北半球的秋天是从秋分开始的。
秋分三侯
雷始收声：古人认为雷是因为阳气盛而发声。秋分后阴气开始旺盛。所以不再打雷了。
蛰虫坯户：一些春分出土活动的小虫。在秋分过后也会陆陆续续回到土里。准备过冬。
水始涸：水气也不像夏天时那么充沛。将开始逐渐干涸。因此我们会觉得空气越来越干燥了。
秋分的天气特点
秋分是表征季节变化的节气。秋分这天。太阳位于黄经180度。阳光几乎直射赤道。昼夜几乎等长。这时。四川盆地候温普遍降至22℃以下。进入了凉爽的秋季。“一场秋雨一场寒” 。一股股南下的冷空气。与逐渐衰减的暖湿空气相遇。产生一次次降雨。气温也一次次下降。在川西高原北部。日最低气温降到0℃以下。已经可见到漫天絮飞舞、大地素裹银装的壮丽雪景。
秋分以后。四川省雨量明显减少。暴雨、大雨一般很少出现;不过。降雨日数却反而有所增加。常常阴雨连绵。夜雨率也较高。唐代着名诗人李商隐“巴山夜雨涨秋池”的名句。生动形象地描绘出四川秋多夜雨的气候特色。我省盆地和凉山州秋多绵雨。湿害严重。对秋收、秋耕和秋种影响颇大。要抢晴收晒。理墒防渍。抓好“三秋”生产的质量和进度。同时。还要充分利用秋季阴雨寡照、土土壤墒情较好的气象条件。不失时机地大搞植树造林。努力提高树苗成活率。
秋季睡觉注意要点
秋季养生注重睡眠。我们每一天都会睡觉。但很多人的睡觉都不科学。我们在秋季必须保证足够的睡眠。只有这样我们才能有足够的精力进行工作。增强自身的免疫力。秋季气候比较凉爽。所以给我们的睡眠质量带来了很大的提高。但在秋季。我们的睡眠要注意以下几点：
一忌睡前进食
因为睡觉前吃东西。会增加肠胃负担。造成消化不良。还会影响入睡。睡前如果实在太饿。可以少量进食。休息一会儿再睡。
二忌饮茶
茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统。引起兴奋。睡前喝浓茶会让人难以人睡。同时饮用过多的茶会使夜间尿频。影响睡眠质量。

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