女性不可忽视更年期心理( 二 )

节饮食，注重饮食调养。在饮食上，可适量多吃黑木耳和白木耳、燕窝、百合、莲子、枸杞子、桑葚、甲鱼、鸭肉、淡菜、蚌肉、乌贼鱼、阿胶等。女性更年期要忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜。饮食方面的调养非常重要，也可以适当补充一些雌激素。
网友经验

网友说：对大多数女性来说，孕期的种种反应、种种不适都是较为陌生的。或许她们从母亲那里获得一些相关知识，但毕竟不是自己的亲身经历。因此，对于孕期种种不适，她们还是感到不安甚至恐惧。她们希望了解更多孕期常识，渴望将孕期不适减到最低程度，轻松地面对怀孕这个幸福而艰辛的时刻，既保护自己，又利于胎儿。
网友说：巍阁专家提示你：
二、宝宝的早期教育包含的内容宝宝的教育主要从以下三个方面进行：
1 、爱抚如果我们仅仅认为解决了宝宝的温饱问题就行了，这是远远不够的，我们还要关心宝宝的心理及情感的需求，要给宝宝一片爱心。若宝宝在这个时期没有得到父母的爱抚和温暖，就很难对人产生信任感，日后可能形成冷漠、缺乏安全感的不良性格。因此，应尽可能多地与宝宝相处，给一些爱抚，这对宝宝健康人格的形成十分重要。
2 、...查看全部
网友说：在宝宝的整个成长历程中要经历许许多多的“第一次”，有些很可能是在家长没想到的时候就发生了，妈妈们在欣喜之余也要注意学习该如何面对好宝宝更多的“第一次” 。看着宝宝每天的新进步和惊喜，妈妈们实在不禁为宝宝的无所不能而赞叹!不过，妈妈们别光顾着开心，还要抓紧充电，学习该如何面对好宝宝更多的“第一次” 。
【女性不可忽视更年期心理】第一次微笑：情感交往的起点时间：出生两个月左右这时的宝宝经常会睁开双眼四处看，一切都觉得那么新奇...查看全部