将鸡蛋黄放入碗内调匀 ， 倒入抹匀油的方盘内 ， 上屉蒸4分钟 ， 取出切成小丁 。将豆腐、黄瓜切成丁 。将热锅放点油 ， 用葱末炝锅 ， 放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁 ， 加适量水及细盐 ， 烧透入味 ， 勾淀粉即成 。

肝末蛋羹 [含铁质多]
麻酱拌茄泥 [含铁质多]


【炒三丁 [含铁质多]】

• 孕期食谱 杏仁炒荷兰豆荷
• 农行纸黄金怎么炒收益最大？
• 孕期防治便秘食谱 蒜炒香菇的做法
• 不粘锅炒菜很多泡泡要怎么处理
• 孕期妊娠高血压食谱 香菇笋丁小炒
• 孕前补益食谱：清炒酱牛肉
• 上市公司炒股悲喜剧：谁赚钱了 谁又亏钱了？
• 孕期食谱 甜豆炒鲜贝
• 北京严查炒作学区房、违规商改住等行为：18家机构被查处
• 产后回奶食谱 炒麦芽肉片汤