清明吃什么 清明时节的三大养生食谱( 二 )


大枣扁豆粟米饭
大枣5枚 。粟米100克 。扁豆50克 。白糖适量 。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅 。加适量水 。大火煮沸 。再小火煮至米熟即可 。食时可加入白糖 。有养肝健脾胃的功效 。