南瓜粥的做法

南瓜粥备受大伙儿的喜爱，这是由于不但南瓜粥的作法简易，并且南瓜粥还营养成分美味可口。下边我就为大伙儿详细介绍南瓜粥的做法全集，及其生活中南瓜粥怎么做更美味的方式。此外，我也要告知大伙儿如何选择和存储南瓜哦，喜爱南瓜粥的小伙伴们可不必错过哦！

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怎样选择做粥的南瓜

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尽管全部南瓜的口味贴近，可是主要用途不一样，南瓜的选择還是有注重的哦！一般来说长南瓜肉质地酥烂，糖份高，合适熬粥。圆的南瓜相对性面些合适蒸着吃。绿皮的南瓜比黄皮肤的更甜一点。在选择做粥的南瓜的情况下，要选瓜柄干的。这类南瓜更成熟，含的糖和木薯淀粉大量，口味更甜更面。
燕麦片南瓜粥的做法

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食物
燕麦粉30克、南瓜150克、稻米50克。盐适量。
作法
1、南瓜清洗，削皮及子，切一小块；稻米漂洗整洁，自来水泡浸三十分钟。
2、锅内添加泡好的稻米和冷水，走红熬煮。
3、待粥烧开后转小火煮二十分钟，放进南瓜块，小火煮十分钟，添加燕麦粉，小火煮十分钟至米烂瓜熟，放盐调料就可以。
Tips
燕麦片南瓜粥营养丰富，但也应适当进餐。由于燕麦片一次吃太多得话，非常容易导致肠胃痉挛或是肠胃胀气。此外，南瓜子不必丢掉，可晾干后服用，对男士健康有益。
生活中南瓜粥怎么做美味：薏仁米南瓜粥

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食物
薏米350克，江米50克，南瓜100克，老冰糖20克。
作法
1、将薏仁米，江米清洗泡好预留。
2、南瓜削皮，去籽，切硬粒预留。
3、石锅内添加适量水煮开，倒进泡好的米用小火慢熬，等到小米粒澎涨粘稠时，添加提早切完的南瓜粒。
4、粥越来越粘稠时，添加老冰糖熬3分钟就可以。
南瓜粥的做法方法
南瓜的皮带有丰富多彩的胡箩卜素和维他命，因此最好是连皮一起熬粥，假如皮偏硬，就用刀将硬的一部分削掉再做粥。在烹饪的情况下，南瓜心带有非常一般瓜瓤5倍的红萝卜素，因此南瓜心最好是不必丢掉。
山楂果赤豆豆南瓜粥的做法

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食物
山楂果10克，红小豆30克，南瓜50克，稻米100克，老冰糖1一茶匙。
作法
1、将红小豆泡浸一夜，去除细沙，漂洗整洁；山楂果清洗；稻米淘清洗。
2、将南瓜清洗去除表皮，切割成3厘米厚为的片状，预留。
3、将稻米、南瓜、山楂果、红小豆同放铝锅内，放水800mL ，置烧火上煮开，加老冰糖适当，再用小火煮35分鐘即成。
南瓜怎样存储

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看了南瓜粥的做法以后，有些人还对南瓜怎样存储有疑虑。假如南瓜没吃了则能够依照下列方式来储存。
1、买南瓜时不必买很熟的，最好是生宝宝一点，并且不必有撞击，更不必有创口。买回去后要放到荫凉的地区，那样夏季能够储放两个多月，冬季能够放3-4个月。
【南瓜粥的做法】2、南瓜割开后再储存，非常容易由心部霉变，因此最好用汤勺把內部挖空再用保鲜袋包好，那样放进冷藏室能够储放5-6天。