小满节气小满的由来和注意事项

小满节气是二十四节气中的第八个节气。它预示着天气越来越热。农作物也在逐渐成长。那么2017年的小满是哪天呢？小满节气养生有哪些需要注意的地方吗？今天我们就一起来了解一下小满的由来吧。
小满的由来
小满(grain buds)是二十四节气之一。夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满。但还未成熟。只是小满。还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。
《月令七十二候集解》：“四月中。小满者。物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满。但还没有成熟。约相当乳熟后期。所以叫小满。
南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满。干断田坎”;“小满不满。芒种不管” 。把“满”用来形容雨水的盈缺。指出小满时田里如果蓄不满水。就可能造成田坎干裂。甚至芒种时也无法栽插水稻。
小满节气养身习俗
由于小满节气是皮肤病的高发期。按未病先防的养生观。我们重点讲讲“风疹”的防治。《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经。则身痒而瘾疹” 。古代医家对此病早已有所认识。
“风疹”的病因病机不外乎三点
一。湿郁肌肤。复感风热或风寒。与湿相博。郁于肌肤皮毛腠理之间而发病;
二。由于肠胃积热。复感风邪。内不得疏泄。外不得透达。郁于皮毛腠理之间而来;
三。与身体素质有关。吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和。蕴湿生热。郁于肌肤发为本病。
风疹可发生于身体的任何部位。发病迅速。皮肤上会突然出现大小不等的皮疹。或成块成片。或呈丘疹样。此起彼伏。疏密不一。并伴有皮肤异常瘙痒。随气候冷热而减轻或加剧。当我们了解了发病的机理后。就可以有的放矢地加以预防和治疗.
一般根据临床症状可分为三型
(一)风热证其疹色红赤。痒甚。遇热加重。脉见浮数。此为感受风热之邪;
(二)风湿证皮疹色白或微红。兼有身重。脉见浮缓。身受风湿之邪郁于肌肤;
(三)胃肠积热证疹色红赤。兼见脘腹疼痛。大便秘结或泄泻。脉多见数风疹色红为热。腹痛便秘为腑气不通。胃肠积热之征。在治疗上应以疏风祛湿。清泻血热为原则。
饮食调养上对各种类似的皮肤病人。均宜以清爽清淡的素食为主。常吃具有清利湿热作用的食物。如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。
忌食高粱厚味。甘肥滋腻。生湿助湿的食物。如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物。如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。
小满时节。万物繁茂。生长最旺盛。人体的生理活动也处于最旺盛的时期。消耗的营养物质为四季二十四节气中最多。所以。应及时适当补充。才能使身体五脏六腑不受损伤。
此节气的汤品也十分重要。宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤。千斤拔鸡脚汤等。这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。
饮食习俗
春风吹。苦菜长。荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦。首阳之下。据说当年王宝钏为了活命曾在寒窑吃了18年苦菜。

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